睡觉打呼噜是“睡的香”吗？答案是否定的。

您可能患上了一种叫做“睡眠呼吸暂停低通气综合征”的疾病。

患者以睡眠期反复出现上气道阻塞为特征,主要表现为睡眠打鼾、憋气, 晨起头痛头晕, 日间嗜睡乏力等病症。

“睡眠呼吸暂停低通气综合征”是一常见严重危害公众健康的疾患, 近年来发病呈上升趋势, 易导致患者严重缺氧，可能导致高血压、心绞痛、脑血栓、心脏停跳及猝死。

如果您经常打呼噜，可以到医院呼吸科或者耳鼻喉科佩戴“睡眠呼吸监测仪”进行诊断。

睡眠呼吸暂停低通气综合征按病因可分为阻塞型、中枢型和混合型。临床上以阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(obstructive sleep apnea-hypopnea syndrome, OSAHS)最为常见。OSAHS是指在睡眠期间反复发生上气道阻塞并引起呼吸间歇性暂停的疾病, 它是指每晚7小时睡眠中, 胸腹呼吸运动存在的情况下, 上呼吸道无气流通过超过10 s, 呼吸暂停反复发作30次以上；或者平均睡眠呼吸暂停或低通气次数超过5次/小时。

那么，这种疾病应该如何治疗呢？

① 戒烟戒酒：乙醇可抑制中枢神经，引起肌肉松弛，舌根后坠；吸烟可刺激上气道, 引起黏膜水肿。因此戒烟、戒酒都是改善病情的必要措施。

② 减肥治疗：肥胖人群该病发病率明显增高，减肥对于病情缓解有显著作用。

③ 体位疗法：侧卧位睡姿可以使上气道塌陷或阻塞减轻。

④ 运动疗法：体育锻炼有利于减轻体重，减少气道阻塞；可以尝试用练习歌唱的方式进行咽部肌肉力量的训练。

⑤ 器械治疗：如果上述生活方式改善后效果不明显，可以到呼吸或者耳鼻喉的专科门诊，在医生指导下佩戴呼吸机或者口腔矫治器。