高血压是一种慢性疾病，病程长达10年或数十年，多需长期坚持不懈地进行血压监测。因此，有高血压病人的家庭最好准备一个血压计，以便及时准确地测量血压，了解病人的血压变动情况和治疗效果，及时调整治疗方法，达到身体健康的目的。下面介绍一种在家中进行血压监测的方法，以便对血压进行长期监控。

1) 自备血压计和听诊器。

2) 培训家属学会正确测量血压的方法。在家中测量血压最好有青壮年担任，并要经过医生指导。

3) 对于摸清与掌握自己病情和治疗方法的高血压病人，也可适当减少去看医生的次数。

4) 每次进行血压测量，均必须按测量方法，严格进行，以免发生误差而对治疗方案造成不良影响。

5) 血压计要定期校对。

6) 测血压要坚持“四定”：固定血压计、固定测量部位、固定测量时的体位、固定测量时的状态。