小光点评：有很多人不肯来医院就医，把小病拖成大病，说出来的理由非常充分，工作太忙，家人需要照顾，自己觉得不严重，去医院太麻烦，目前医疗条件下真真“看不上病”，“看不起病”，还有些说不出口的理由，比如对疾病的恐惧，怕真查出点儿什么来而讳疾忌医。那么，不及时就医到底还有哪些原因，甚至大家都没有意识到呢？今天，有请北京大学第三医院感染疾病科张岩老师（国家二级心理咨询师），为大家解读不及时就医可能的心理学原因与解决之道。

接受这篇约稿时我的头脑里就有了这个题目。写原创文章对我来说毕竟是一件辛苦的事情，因为目前的身体条件不允许伏案读书和写作，而且没有养成习惯的事情做起来自然有些困难，所以我一直在拖延，看感兴趣的短文，玩游戏，逛淘宝，吃东西……拖着拖着，都不想写了。

一直拖到现在，周六晚上9点多，快要睡觉了，另一个我不停地说，这样子你要死定了，你必须得写，得写了……声音越来越清晰且强烈，最后，成就自我的我终于战胜了懒散享受的我，我开始下笔了。

我这是在写些什么呢？我在告诉大家，我也是个病人，一个不折不扣的拖延症病患啊！拖延症和拉肚子又有什么关系？有点关系啦，因为我经常接待一些患者“拉了两三天了”，还有一周、二周……甚至一个月才来看病的，化验大便，结果是菌痢，都是我亲自接待的，绝对真实。拖了这么长时间才来看病，这些病友们有各种各样的理由，比如：前几天难受不想动弹、病已经好了又拉了、以为拉几天就能好没想到总也不好、不拉肚子也不疼了，就是还想查一下……下面，我就说一说这些患者可能的不及时来医院就诊的心理学方面的原因，欢迎大家对号入座。

拖延症的原因很多，逃避痛苦是大家最容易理解和接受的，也是最多的原因之一。

想一想我们拉肚子时的情景，肚子绞痛、心慌乏力、眼发花、有时还伴有恶心呕吐，因为脱水而怕冷，重者还有发热，这时候就愿意侧躺在床上呈蜷缩状，盖着被子，最好再抱个暖水袋是不是啊？去医院多麻烦多痛苦啊，等一等吧，现在很难受，躺着还舒服一点儿，也许拉几次就不拉了呢……还真的不怎么拉了……第二天：怎么又拉了呢，再看看，请假还得扣钱，反正拉的也不厉害……就这样拖了又拖，第N天：怎么还拉呀，不会是癌吧？赶紧去医院看看吧！

只有在大家的身体条件许可，去医院的心理需求又强过在家扛着的时候，大家才会来医院。在这里要提醒因防御痛苦而拖延不去医院就诊的人群，记住要多喝水以防出多入少引起脱水，否则真有生命危险啊！

拖延症的第二个重要原因，就是拖延症患者大多有一个控制的妈妈（有的是妻子或者爸爸）将自己的意志强加于人，因长期被妈妈洗脑，大脑被妈妈占据着，而身体是自己的，潜意识中不愿意被控制，所以我们的脑袋和身体是分裂的，表现出来的就是拖延。

另外，有最新研究认为，拖拉是因为冲动，拖延症患者大多不能抵制诱惑，研究者皮尔斯?斯蒂尔博士是位加拿大籍学者，在学生时代，他的拖功无人能敌，拖拉的切肤之痛也成就了他，成为研究拖延症的专家。在他的《拖延心理学2》一书中写道，易于冲动的人无法为了长远的获益而忍受眼前的痛苦；他们很容

易分心，会冲动地试图暂时逃离那些引发焦虑的任务，或者把它们从意识中屏蔽掉；环境是诱发因素，还有大约一半的人是基因决定的。

看到这里，有些人可能因为自己有拖延现象而产生焦虑，并且有马上百度拖延症的治疗方法的冲动，有木有？！首先，你不是一个人在孤军作战，大多数人都会有不同程度的拖延，就是成功人士、专家学者也不能幸免，战胜拖延症的方法也有很多，我的体验是接纳，信任你的身体，接受拖拉是你身体的一部分，时常觉察它的出现，不回避，不否认它的存在，久而久之，你会发现达成目标最好的方式，就是别用力追求你所渴望的结果。

现正逢夏季，因饮食不洁而腹泻者呈上升趋势，愿大家都远离不洁食物、远离病痛，愿各位都身心健康，天天愉悦。

感染疾病科 张岩