运动健身现在越来越受到重视，乙肝患者什么时候可以开始活动呢？其实回答这个问题很简单，注意的原则就是——牢记什么样的情况不可以运动！

乙型肝炎的急性期（无论有无黄疸）、慢性乙型肝炎的活动期（常表现为丙氨酸转氨酶升高）及重型乙型肝炎、肝硬化合并腹水应卧床休息。

和大家分享一下运动的两大原则：锻炼持之以恒，舒适循序渐进。

适宜乙型肝炎患者进行的日常运动方法:甩手运动、太极拳、步行锻炼、爬行锻炼。

不适合进行的运动

乙型肝炎患者不适合进行剧烈的腹部运动及双杠、单杠、举重等运动，这些运动需要闭气运力，腹肌过分用力，易造成不适。

张碧莹