老年友善-北京大学第三医院

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2026.03.02
健康过年|滑雪护具怎么穿？怎么摔不容易受伤？你想知道的滑雪安全小技巧一文说清

——【搜狐健康】2 月15 日，骨科周方、运动医学科刘振龙医生科普滑雪安全技巧。滑雪是深受欢迎的春节娱乐活动。滑雪，可以促进心血管健康、改善睡眠质量、增强力量、敏捷和协调性等。不过，滑雪也是发生运动损伤概率较高的运动之一。接下来，北京大学第三医院骨科周方主任医师、运动医学科刘振龙副主任医师将为各位滑雪爱好者送上安全指南。滑雪前如何做热身？滑雪前的热身，有助于提升身体温度、激活关节和强健肌肉。首先可以做一些慢跑、...
2026.03.02
韩亮：稳住血压血糖守护清晰“视”界

——【央视网】2 月13 日，眼科韩亮医生科普护眼知识。链接地址：https://jiankang.cctv.cn/2026/01/09/VIDE6yXArxqHrBnzRBqdrS9d260109.shtml
2026.03.02
健康焕新春“拳”力以赴动起来

——【CCTV1】《生活圈》2 月24 日，运动医学科崔国庆医生科普骨骼机能下降的核心原因及对策。链接地址：https://tv.cctv.com/2026/02/24/VIDEWU45cMNY0vngcWe7UZv9260224.shtml
2026.03.02
【健康之路】送上一份健康礼

——【CCTV10】《健康之路》2 月15 日，骨科周华医生科普如何守护腰部健康。链接地址：https://tv.cctv.com/2026/02/15/VIDEfvAUKSTdQVjHtaXkKDz9260215.shtml
2026.03.02
有问有答·当团圆宴遇上“热量炸弹” 血脂升高有什么症状？血脂飙升会引发哪些疾病？全素饮食血脂就不会异常？抽血化验单 4 无箭头血脂处于理想范围？

——【CCTV13】《新闻直播间》《第一时间》《正点财经》2 月12、13日，心血管内科赵威、消化科刘文正医生科普血脂异常的危害。链接地址：https://tv.cctv.com/2026/02/12/VIDErTtVfvZxBuIjIU0TLm64260212.shtml
2026.02.13
【生活圈】排查居家隐患守护脊柱健康

——【CCTV1】《生活圈》2月8日，骨科姜宇、康复医学科苗欣科普居家生活中的健康密码。链接地址：https://tv.cctv.com/2026/02/08/VIDEmv8AMegFgBb13KG1kAEj260208.shtml
2026.02.02
肿胀、卡顿、打软……半月板损伤五个表现

——【环球时报健康客户端】1 月23 日，运动医学科黄洪杰、赵峰医生科普半月板损伤的表现。若把膝关节看成一个精密轴承，半月板就是关节间的两个弹性垫片，负责缓冲压力、吸收震荡、稳定和润滑关节，协助人体顺畅地完成跑、跳、蹲等动作。若打球转身时膝盖剧痛、上下楼梯时膝盖“卡住”或经常不经意间膝盖打软……可能是半月板受损信号，要重视。半月板一旦受损，其光滑平整的表面会变得粗糙，从而引发一系列症状：咔嚓声或弹响，这是半月板损伤导致膝盖屈伸时异常摆动所致；...
2026.01.26
耳石症让“硬汉”秒变眩晕者

——【BRTV3】《健康北京》1 月19 日，耳鼻喉科向晨晨技师科普耳石症的防治知识。链接地址：https://item.btime.com/232dhbplvbqmnheagiofqjfknbj

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