心肌梗死患者出院健康教育

尊敬的患者，您好！祝您康复出院,

现将出院后注意事项介绍如下：

心肌梗死是冠状动脉闭塞，血流中断，使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死。随着冠心病的发病率逐年升高，急性心梗的致残率、致死率也相应增加。因此对于每一位急性心梗病人来说，正确掌握急性心梗的保健知识是十分重要的。

1饮食：进食低盐、低脂、低糖、高蛋白（无肾功能不全者）、高纤维素饮食；少量多餐。保证足量的优质蛋白和维生素，进食瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。为预防血液粘度增高和血小板凝集，应控制脂肪和胆固醇摄入，并戒烟限酒。

2用药：知晓药物的名称、剂量、用法、作用与副作用，坚持遵医嘱服药，不要随意增减或撤换药物。如使用抗血小板药物，出现牙龈出血、鼻出血、黑便和皮肤出血点时立即停药；服用β受体阻滞剂，自测脉搏，脉搏<60 次/min，应该暂停服药并随时就诊。

3 活动：进行积极合理的康复运动，每天至少30分钟，每周至少5次。建议在心脏康复医生指导下进行科学的运动。

4避免诱发因素：如过度劳累和体力活动、情绪激动、精神紧张、焦虑、气候变化、擅自停药或减量。保持大便通畅，排便困难者，适当给予腹部按摩，必要时予开塞露、麻仁润肠丸等通便药物

5控制体重：体重指数控制在18.5－24kg/m2（BMI＝体重/身高²），腰围男性＜102cm，女性＜88cm；

6以下指标需达到目标值：

血压：＜130/80mmHg

血脂：低密度脂蛋白胆固醇（LDL－C）＜1.4 mmol／L

血糖：糖化血红蛋白（HbA1c）＜7%

7若发生心绞痛: 首先要赶紧坐下，或者躺下，可舌下含服硝酸甘油1片，每5分钟可重复1片，直至疼痛缓解。如果15分钟内总量达3片后疼痛持续存在，应警惕急性心肌梗死，建议即刻呼叫“120”，尽快就医。

8含服的时候:虽然会有严重的烧灼感，也坚决不能以水送服。硝酸甘油2-3分钟起效，5分钟达到效应的高峰，如果您连服3片仍不见效，应立刻就医。随身备用硝酸甘油，应放在棕色瓶中以防止见光分解。开瓶后有效期最长3个月。

9定期门诊随访： 出院第2周进行第一次复诊，随后每个月门诊复查。