“阳康”之后仍有乏力，如何安全、平稳地恢复活动及运动量呢？在院领导的大力支持下，康复医学科携手北京教育学院的老师，共同创编了两套（初级版和中级版）“北医三院体能恢复操”。在这辞旧岁迎新春的欢乐时刻，请您和家人在优美的音乐中动起来、练起来，争做自身健康的第一守护人，在未来的岁月里展现更好的自己、迎接更大的挑战！

注意事项

第一节 颈间运动

第二节 胸背运动

第三节 躯干运动