老年人的跌倒因素有很多，主要分为两大类：内在因素与外部因素。内在因素有：生理因素、疾病因素、药物因素、心理因素；外部因素主要分为环境因素和社会因素。今天我们主要来讲一讲家中影响老年人摔倒的因素以及如何预防。

家中的环境说是简单也不简单，有许多细节方面的东西需要我们注意：

1.卧室

房间的门口与走廊要保证没有障碍物，使用方便上下的床，在床头安装夜间灯在走廊墙壁上安装小夜灯。

2.楼梯

在楼梯两头都装上电灯的开关，安装防滑扶手，做好防滑措施。

3.厕所和浴室

安装防滑扶手，使用不易碎的材料，在洁具附近铺设防滑垫，不把物品放置于过高处。

4.其他生活区域

安排好家具的位置，不要把屋里的家具摆的杂乱无章，老人家走路还得跟走迷宫一样，半夜起床上厕所肯定会被撞到的。不使用过矮的家具。

还有从老人自身出发的一些措施：

1. 在任何时候，老人行走都要穿鞋，可以是防滑拖鞋或者是其他防滑的鞋。

2.

老年人还应当要求医生或药剂师对他们正在服用的药物(包括处方药和非处方药)进行筛查，以确定哪些药物的副作用会引起头晕和困倦。此外，降血压的药物也会造成跌倒。建议老年人每年到眼科做视力检查，以降低跌倒风险。

3. 对一些老人来说，要通过锻炼特定部位的肌肉以增强其力量，增加活动范围，改善步态，提高耐力，以减轻跌倒的风险。