暑期已至,连续的高温天气多地有人确诊热射病,那么,到底什么是热射病?和中暑有什么区别?怎么识别,又当预防和救治呢?
一、热射病到底是什么?
根据2019年首发于《解放军医学杂志》网络版的《中国热射病诊断与治疗专家共识》:“热射病”(heat stroke)是由热损伤因素作用于机体引起的致命性疾病,是指暴露在热环境或者剧烈运动导致的机体产热与散热失衡。
热射病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。当温度过高时,人体中的水分和电解平衡会遭到破坏,引发头晕、胸闷等一系列身体不适,这种情况称为中暑。“热射病”在中暑的分级中就是重症中暑。
轻度中暑的症状是恶心、头昏、乏力等。这个时候,要提高警惕,需要前往凉爽阴凉处休息降温。
重度中暑也要分为三个阶段:热痉挛,因为大量出汗导致电解质的丢失,出现身体抽搐、意识不清等症状;更严重的演变成热衰竭,高温持续不下,脏器功能障碍;最严重的就是热射病,内脏的温度超过42℃,出现了细胞功能障碍。
同时,需要格外注意的是:不一定暴晒才得热射病!长期处于闷热的环境中,也有患此病的可能。
二.热射病预防重点人群
需预防热射病重点人群主要有两种:
主要由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡而发病,常见于夏季剧烈运动的健康青年人,比如在夏季参训的官兵、运动员、消防员、建筑工人等。
另一类人群常见于年幼者、孕妇和年老体衰者,或者有慢性基础疾病或免疫功能受损的个体,通常是被动暴露于热环境引起机体产热与散热失衡而发病。
三、如何预防和救治
预防很重要!!
老人、小孩和户外工作者等特殊人群是“热射病”的高发人群,预防时请尽量做到以下几点:
1.避免温时段外出:尤其尽可能减少在正午高温时段外出,避免长时间的直晒。如无法避免,要更加注意身体变化,必要时随身携带防暑降温药品。
2. 加强通风,保持合适室温:
在高温时段可适当开空调调节室温,最好控制在26℃左右。尽可能保持室内通风,不要长时间呆在空调房内,否则室内外温差过大会减弱人体对高温的耐受程度和抵抗力。
3. 长时间直晒需做好防护:
炎炎夏日,室外活动一定要做好防暑准备:如防晒遮阳、多喝淡盐水等,多休息且尽量保持生活规律。也不要在封闭的高温环境下长时间工作。
4. 及时救治:高温高湿环境中,如果出现心跳加速、头晕、头痛、呼吸急促等中暑症状,要尽快转移至阴凉、通风处休息。
一旦出现以下症状,就意味着中暑症状很可能危及生命:
头晕、搏动性头疼、恶心、极高的体温(口腔体温大于39.5℃)、皮肤红热且干燥无汗、怕冷、快速沉重的脉搏、意识模糊、口齿不清、不省人事等。
可以采取以下措施救治:
(1)降温:将病人移到阴凉的地方,可以用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部;可用凉水擦拭病人的身体,有条件的话也可以用凉水浸泡病人身体等。
(2)监测病人的体温:坚持努力帮助病人降温直到体温降到38℃。
(3)呼救尽快就近送往医院:及时拨打120等寻求更多的指导与帮助。
(4)注意!不要给抽搐患者喝水!
有时,病人的肌肉会因热射病发生不自主的抽搐。发生这种情况时,要阻止病人伤害到自己。不要在病人的嘴里放任何东西,不要试图喂液体给他/她补充水分。如果发生呕吐,请翻转病人的身体使其侧躺,以确保其呼吸道通畅。
提醒:以上自救措施并不能真正替代医疗救治的作用,要尽快让病人得到专业救治 !