受访专家：北京大学第三医院心血管内科主任 高炜 《保健时报》（2014年6月12日第01版）

“我是一个父亲。为了自己的健康和身上的责任，今天开始戒烟，我一定会成功的。”这是一位平凡的父亲在去年父亲节前夜对儿子许下的诺言。再过几天，我们又迎来了今年的父亲节，这位父亲不仅戒烟成功，还收获了健康和亲情。其实，像这样的故事还有很多，他们正在用坚定的毅力和科学的方法将戒烟进行到底。

孕前戒烟健康两代人

今年28岁的韩东是个“80后”父亲，两年前，韩东和妻子婚后决定要个小宝宝，拥有5年烟龄的他就是从那时起下定决心戒烟的。反复经历了戒烟和复吸，最终他战胜了烟魔。如今，他的宝宝已经八个月了，健康又漂亮。而告别了香烟的他，现在每吸一口气，都觉得格外清新惬意。“原来戒烟并非像人们想象的那么难，关键在于自己有没有决心和毅力。”韩东自豪地说。

中日友好医院呼吸科副主任医师俞红霞点评：目前很多年轻人戒烟的目的是为了生个健康的宝宝。对男性来说，吸烟不仅会导致精子活动能力减弱，不易受孕，并且精子的质量也相对较差；如果女性在孕期吸烟，生的孩子有可能体重特别轻，如果体重轻到一定程度，就不容易存活，甚至会出现早亡。另外，母亲如果吸烟，宝宝出生后还容易得哮喘、支气管炎等疾病。所以，不论男性还是女性，孕前戒烟都是非常理智的决定。

冠心病患者戒烟作用堪比吃药

一年前，每当饭后或是看书、读报时，62岁的马先生总是悠哉游哉地吞云吐雾。老伴儿多次劝其戒烟，马先生总有一堆的借口为自己辩驳。直到一年前的一天，他冠心病发作住进了医院，虽经过一番治疗后他的病情有所好转，但医生还是建议其戒烟。在女儿的鼓励和陪伴下，马先生终于戒掉了多年的烟瘾，其冠心病再也没有复发过。

北京大学第三医院心血管内科主任医师高炜点评：吸烟会增加心血管病，包括高血压、冠心病、动脉硬化、脑卒中的发病几率，对消化道、生殖器官、内分泌等也有影响。吸烟后人的血液黏稠度会增高，更易患血栓性疾病，尤其会加重冠心病病变程度，使心脏血管堵塞加重，且堵塞的地方更多。

另外，吸烟越多，心绞痛发作的几率就越高。但是，如果冠心病患者能戒烟，其效果也是立竿见影的。戒烟48小时，因吸烟导致的心脏病发作风险开始下降。戒烟一年，因吸烟导致的心脏病发作风险降低一半。戒烟15年，心脏病发作风险与从不吸烟者相当。而且任何病情的冠心病患者戒烟都能获益，即便是已经发生了急性心梗、接受过介入治疗的患者，戒烟仍能降低以后的死亡风险。

另外，对于冠心病的治疗，仅关注降压、调脂、降糖等是不够的，如果不戒烟，所有的努力都会付诸东流。戒烟是冠心病患者治疗成功的关键，可使死亡风险降低三分之一，作用堪比吃药。

戒烟并非仅靠毅力还需专业医生指导

今年38岁的刘先生是个烟龄十余年的铁杆烟民，每天早上醒来的第一件事就是吸烟，晚上睡前的最后一件事还是吸烟，香烟已成为他生命中的一部分。但是三年前，他为了给上高中的儿子营造一个良好的学习环境，决定戒烟。但试过几次后都以失败告终，在朋友的建议下，刘先生最终走进了医院，寻求医生的帮助。医生为其制订了科学的戒烟计划，在不到半年的时间里，刘先生戒烟成功，而他的儿子也如愿考上了名牌大学。

北京大学第三医院心血管内科主任医师高炜点评：很多人把戒烟失败的原因归结为毅力不足。其实，戒烟仅靠毅力还不够，因为香烟中的尼古丁是形成烟瘾的主要因素。尼古丁可产生某种让人愉快的物质，人在吸烟时会有精神放松、心情愉悦的感觉，如果对这种感觉不能控制，就会形成烟瘾。这就是为什么很多烟民有强烈的戒烟愿望，但很难坚持下来的原因。因此，戒烟本身是一个治疗疾病的过程，除了靠个人的意志力，还需要寻求医生帮助，制订相应的戒烟计划，包括戒烟药的选用。

记者手记：“戒烟难，难于上青天。”很多烟民这样形容戒烟的难度。然而，有调查表明，戒烟带来的一些生理反应，一般人大都可以忍受，且随着时间推移会逐渐减弱乃至消失。上述三位成功的戒烟者都克服了种种困难，最终取得了胜利。尽管这三位戒烟者的戒烟目的各不相同，但却有一个共同的身份——父亲。值此父亲节来临之际，让我们向成功戒烟的伟大父亲们致敬，向千千万万个正在戒烟的父亲点个“赞”！