——【人民好医生】9 月4 日，运动医学科马勇医生提示运动不当可致横纹肌溶解。
#以为很长胖其实能减肥的9种食物#突击减肥 小心肌肉“溶解，横纹肌溶解症是指由于各种原因导致的横纹肌细胞损伤、溶解，释放出大量肌酸激酶、肌红蛋白等物质进入血液循环，进而引发一系列临床症状的综合征。高强度、长时间运动(比如日常五公里、十公里跑步，但突然某天跑马拉松)、重复单一动作(如反复深蹲、反复蛙跳等)都容易发生横纹肌溶解。提示:锻炼后，只是简单的肌肉酸痛是合理的。但是如果运动后，出现肌肉疼痛、失力、茶色尿，就要怀疑产生横纹肌溶解，应及时就医。
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