北京大学第三医院骨科主任医师 齐强

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主持人 佳璇：“观众朋友大家好，按欢迎收看科教频道的《健康北京》。我是佳璇，今天这期节目一开始，我准备咱都别坐着了，咱们动起来吧。好不好？有没有志愿者？好，那我们现在已经请到了三位志愿者，做一个动作是什么呢。双手够地，弯腰够地，咱们就看看自己的极限是什么，好不好。先活动活动，可千万别一猛子就下去了。听口令，来准备，3、2、1，慢慢往下下，往下下。还真不错，是不是，相当不错吧。对不对。第二个动作什么呢，扭一扭，扭到自己的极限。来准备，3、2、1，来，自己的极限往后扭。看拧到哪儿了。”

为什么主持人一上来就让大家做运动呢？看起来这两组动作都和腰有关，在接下来的短片中，我们能不能找到答案呢？

樊女士是一个事业心很强的人，平日里的工作虽然繁忙，但也充实。眼看着就要休年假了，她工作的是格外卖力。这天，她忙完手里的工作从单位回家，短短的一站地，居然成了摧毁她信心的导火索。原本就步幅较慢的她，忽然间，腰疼剧烈，直不起身，一条腿不停的颤抖，走走停停的她，突然觉得，这一站地的距离竟然是如此的遥远。

主持人 佳璇：“人说的是什么，牙疼不是病，疼起来真要命。我觉得这腰疼疼起来也挺要人命的。是吧，那针对我们的腰，我们应该怎么去保护它？它常见的这些问题，我们应该怎么去处理呢？今天《健康北京》也给大家请到了一位权威的医生，让我们掌声有请，北京大学第三医院骨科的主任医师齐强教授，来，掌声欢迎齐教授。您好。欢迎。”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“主持人好。”

主持人 佳璇：“欢迎齐教授。欢迎您，齐主任。刚才在您没上来之前，我们跟现场几位观众做了个互动对吧。做了两个动作，那我看我们现场的观众朋友做得还不错，如果这些动作做不好的，是不是就说明自己腰是有问题的呢？”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“您刚才说的这个检测方法，这个测试我觉得挺好的，非常实用。”

主持人 佳璇：“那就您临床所看到的，说腰疼起来还有严重什么样的？”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“任何腹压增高的，比如说笑或者打喷嚏，甚至有的时候咱们上厕所的时候，稍微要用一下劲的时候，可能都会带着腰疼。”

主持人 佳璇：“剧痛。”

在节目开始时，主持人带着观众做了两个动作，并不是一时兴起，而是通过这两个小动作就可以简单的判断自己的腰部有没有问题。那么哪些原因会导致腰疼呢，健康北京正在播出。

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“这个腰疼的原因非常多，比如说有皮肤、皮下组织、肌肉、筋膜，那么韧带，一直到骨节到神经，所以说任何每一层出现了问题，都会导致腰痛。像刚才说，坐在家里看电视。”

主持人 佳璇：“一够一个东西。”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“有时候犯懒，摇控器在那儿也没起身，一够，哎呦，一下卡在这儿了。有时候这个时候的话呢，一个是可以出现急性腰扭伤，再一个的话呢也可以，因为咱们知道这个腰椎它有很多小关节互相咬合，这种构成的。所以说呢，有时候这一偷懒的过程中，因为你的小关节它不知道你要做这个动作，也就是说在没有保护的状态下呢，它突然卡在那儿了，所以还有小关节绞索这个情况。当然，还有一些严重的问题，比如，再往里头，骨节里头走的是神经，如果是，像咱们好多朋友的话，如果到了中年，甚至岁数再大一点，中老年，那么这个时候的话呢，有可能它这个里头的结构，椎间盘可能会发生退变、突出，那么这个时候呢，可是您并不知道它已经出了问题。”

主持人 佳璇：“当时没感觉呢还。”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“所以说，也可能就是这个不经意地一扭动，让它突出加重了，量化到质变，压了神经了。”

主持人 佳璇：“那这样来看的话，我们这平时得把咱们的腰给保护好。因为您提到，这一层一层太复杂了。随便哪个出点问题的话，都会出现我们刚才说的这种疼痛吧。”

北京大学第三医院 骨科 主任医师 齐强：“所以说呢一定要把腰痛这个事，得当回事，要当大事来看待。”

从皮肤到肌肉到骨骼再到神经，任何一层出现问题都会导致腰疼的出现。那么我们在短片中看到的樊女士，出现如此严重的腰疼到底是哪个环节出现了问题呢？

樊女士最早出现腰疼还是在3年前，开始只是腰部酸软，她以为是伏案工作的时间太久并没有在意。可是不久之后，腰酸就变成了腰痛。渐渐的，右侧臀部也感觉到了疼痛。要强的她白天咬牙坚持工作，晚上一回家，就赶紧卧床休息，但是，肆意蔓延的疼痛却没有消停的意思，直到腿部也感觉到了疼痛，樊女士这才着了急。

主持人 佳璇：“我们这位樊女士到底是疼成什么样了，一个具体什么情况。今天呢，我们也把她请来了，让她来给我们讲讲，好吗？来，让我们掌声请出樊女士，欢迎。您好，来，欢迎您，樊女士。刚才看短片里，您能介绍介绍当时的情况吗？”

特邀嘉宾 樊女士：“最初腰的不好的症状就从酸开始，腰酸以后完了就老觉得吧，有时候上一天班下来，我就支撑不住这腰，完了以后，我回家以后，基本上就是一个休息的状态。”

樊女士最初的症状只是腰酸，而腰酸几乎是每个人都有过的经历，也是腰部出现问题的信号，那么哪些人的腰部容易出现问题呢？

北京大学第三医院 骨科 主任医师 齐强：“咱们现在因为办公方式的改变，咱们基本，所以我愿意把这种人群叫三坐人群，大家可以想象一下，上下班开车你坐在这儿。”

主持人 佳璇：“对。”

北京大学第三医院 骨科 主任医师 齐强：“那么在办公室基本上都是电脑前，所以也得坐着。”

主持人 佳璇：“对。”

北京大学第三医院 骨科 主任医师 齐强：“那么晚上下了班回到家里呢，一部分没有完成工作的，可能还在加班还在电脑前头。或者的话要放松呢，也可能坐在沙发上看电视，所以还坐在那儿，所以现在三坐这个人群，确实给我们腰椎，带来了很多的伤害。”

如此看来，久坐可以算是樊女士腰部出现问题的一个诱因。可是樊女士的问题并不仅仅是腰酸，而是症状逐渐蔓延到了腿部，那么她就不单单是皮肤和肌肉的问题了，樊女士的腰疼到底是怎么引起的呢？

主持人 佳璇：“从一开始说腰酸然后到看医生，觉得挺不住了，我必须得去瞧瞧去了，这中间大概间隔有多长时间？”

特邀嘉宾 樊女士：“一年左右。”

主持人 佳璇：“您挺了一年呢。”

特邀嘉宾 樊女士：“挺了一年，因为也是间断好，间断不好，但是它发作得就是越来越频繁。”

北京大学第三医院 骨科 主任医师 齐强：“实际上呢腰痛是一方面问题，刚才说呢，如果涉及到窜到腿上去了，那么这个的话，就是一个特别危险的一个信号了。我手里拿的呢是一个腰椎的模型，真正腰椎是一共有五节，但是这个相当是一个浓缩的。实际上你看这个发白的呢，是骨节。那么当中呢，有点淡绿色的这个呢，实际上是一个软骨的垫。实际上我们管它叫椎间盘，那么大家可以想象一下，外头这层，就像树的年轮一样，一圈一圈的，一共多少层呢？12层，12圈，叫纤维环。那么在它的中心部位的话呢，我们可以把它稍微拆装一下，大家可以看一下，实际上真正它是个实心的。那么在里头，刚才说在它12层的纤维环里头的话呢，包裹的类似有点像咱们这个肥肉，那么一个质地的一个，我们管它叫髓核。咱们人体的话，逐渐出现的这个老化，那么这是一个正常的生理现象。也就是说这个时候的话呢，外层的一层层的纤维环，就不那么紧致了，而且甚至的话，可以出现一些小的裂隙，就等同于大家可以好好想象一下，就相当于，咱们早年间都骑过自行车，是吧，那么自行车的内胎，那么就相当于一个轮胎似的。你要是用的年头多了，它那地方就磨薄了，那么你使劲打气的时候呢，大家都有这个经验，最后那个内胎，可能那个地儿呢，到一定压力的时候。”

主持人 佳璇：“就鼓个小包。”

北京大学第三医院 骨科 主任医师 齐强：“它就鼓起来了，就散出了，实际上呢，椎间盘也是这个道理。”

导致樊女士腰痛的元凶就是腰椎间盘突出，简称腰脱。随着年龄的增大，出现腰脱的几率就越大，可同样是腰脱，疼痛的程度却并不相同，为什么会出现这样的差异呢？《健康北京》北京正在播出。

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“这个模型的话呢，实际上前方是腹部，这个地方相当于是后背。那么也就是说，如果它是往腹部这边散的话呢，问题不太大，因为这边肠管、血管、离得非常远。可是大家往后面看一下，如果运气不好，它是往后面散出的，这个黄的这个结构是什么呢，就是咱们说的这个神经。是马尾神经。是吧，我举个通俗的例子，咱们可能都吃过腔骨是吧。”

主持人 佳璇：“吃过，特香。”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“里面那个骨髓就是这个东西，就是这个东西，大家就好理解了。也就是说呢如果散出的纤维环，压到后面的骨髓，实际上当然这是大家所理解的。”

主持人 佳璇：“那疼极了吧。”

特邀嘉宾 樊女士：“疼极了。”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“那就出问题了，实际上的话呢，我们管它叫马尾神经，可以想象一下这么粗的一个神经，比我最初谈到这个麻筋，可是要粗很多倍的，所以它是非常之敏感的。”

樊女士的第四、第五腰椎出现了问题，生活中我们如何判断自己的腰疼是不是腰椎间盘突出引起的呢？专家将现场支招，《健康北京》正在播出。

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“那我们怎么来判断有没有这个，这方面的问题呢，那么我们请您，好，抬一下腿，好。有没有不舒服，如果有任何疼麻酸胀，如果窜到腿上了，您就告诉我，我就停下来，还行吗？”

“这边没事。”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“这边还可以，很好，很好。然后您的脚腕子再稍微绷一下，我们管这个叫直腿抬高试验。那么像这个女士呢，她现在我觉得初步估计的话，基本上接近70度了，但是90度是在这儿了，我觉得这个问题就不大，这条腿。那我们来看看另外一条腿，来，同样的办法，让她的膝盖不打弯，不要打弯。然后呢，抬起来，这个还行吗？”

“这个有一点疼。”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“这就有点疼了，窜到哪儿了？”

“我觉得。”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“到臀部这儿，屁股这儿了？”

“对。”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“还是往下了？”

“我有点抽筋了。”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“有点抽筋。”

“哎呀，不行了。”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“当然我并不了解咱们这个观众朋友的情况，但是我觉得要从这个检查方法来看。看大家刚才不知道注意到没有，实际上，我觉得可能也就40度左右，已经出现了一些不舒服，我觉得这个就是从我做专业医生来说的话呢，给我一个信号，可能我要问一问，她有没有椎间盘的问题，我不知道您这方面，您有这个病史吗？”

“有。”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“还果然有，所以这个办法的话呢，我觉得简便易行。”

主持人 佳璇：“就是说咱们自己回家的时候，平躺着，自己伸直腿，抬一抬，绷上这个脚尖。”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“对。”

主持人 佳璇：“如果要是出现了，就是我们刚才跟观众聊的往下窜，尤其这侧面，就坐骨神经往上窜，就可能是腰脱了。”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“对，这个直腿抬高的过程中，这个神经，要发生一段很微小的位移。可是那个地方顶在哪儿了，它没办法移动了，所以它就出现了放射状的疼痛。”

通过直腿抬高试验，我们就能知道自己是否有腰椎间盘突出的问题。接下来，专家又教给大家一个小窍门，如何自己判断是腰椎的哪个部位出了问题。

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“那么还有一个的话呢，把脚腕子勾起来，勾起来的话，我们来对抗，来您绷劲，绷劲，跟我手来对抗一下，好，非常好。然后呢大拇指也一样的，跟我绷劲，对抗，大家知道注意到没有，你看看，她这个的大拇指力量。”

主持人 佳璇：“一下就给扒拉出去了。”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“就跟掰手腕子似的，一下就败掉了，对吧。可是这个呢，你看还能绷着劲，所以说，这个的话呢，我就能判断，她有可能是个腰四五的椎间盘突出，为什么这么说呢？”

主持人 佳璇：“连那位置都能知道。”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“对，为什么这么说呢，实际上我们人体的话呢，真正每一个神经，它支配的区域，就类似像咱们斑马那个纹理似的，每个神经管一条。”

主持人 佳璇：“那斑马那样，我知道了。”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“所以我们要是有了这方面知识呢，我们就知道，你比如说腰四五的间盘突出，它压了什么，腰五神经根。”

主持人 佳璇：“我大概清楚了，也就是说就是如果我腰椎五块四个垫，要是哪个垫出了问题，对应的我们的腿上、身上，哪个地方也会疼。”

虽然专家提供了两个方法可以帮助我们判断腰脱的基本情况，但是并不能因此放松警惕，樊女士在得知自己出现了腰脱之后，又做了哪些选择，病情有没有被控制住呢？

在得知自己的腰痛是因为腰椎间盘突出之后，樊女士一颗悬着的心反而降了下去，在她看来，椎间盘突出是一种非常常见的疾病，也没见谁因为这个病死去活来的，再加上自己工作繁忙，这事情慢慢就放了下来。疼起来，就吃上一些止痛药，这一吃就是大半年的时间。止痛药没有效果，樊女士又在朋友的推荐下去做了一次人工按摩。而这次按摩之后，她确实感觉疼痛缓解了很多，整个人也舒坦了一些。从那次起，每天下班再晚，她都会雷打不动的去做半个小时的按摩。结果，这事情并没有向她接待的方向发展，在这两周之后的一个早上，挣开眼睛她突然发现，自己起不了身，动不了了。

主持人 佳璇：“说按摩完了之后动不了了。”

特邀嘉宾 樊女士：“就是不能动了，整个瘫痪了。而且我已经不能，就不能翻身，翻身也翻不了，也不能起来，就一点都不能动就觉得好像僵硬在那儿了。”

主持人 佳璇：“您头天晚上去按的？”

特邀嘉宾 樊女士：“当时就是回去的时候，也是就感觉到也是一瘸一拐的那种，反正就回到家。”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“我觉得按摩呢，对于治疗椎间盘突出，一定要慎重。我倒建议的话呢，就是说像樊女士这样得了腰椎间盘突出症以后，一定要到正规医院，去做正确的判断之后，因为它突出的程度，可能由轻到重有不同的类型。你像很轻的一点膨出，或者一点轻度的突出，就像我刚才提到的，像车的内胎，它内膜还没有破的时候呢，我觉得适当的，做一些轻手法的按摩，可能是会有缓解的这种作用。但是相反如果要是没有经过这么一个正规的检查，也就是说万一那个膜要是破了，椎间盘已经脱出来了，完全掉到了神经的管道里。你这个时候还在盲目的按摩的话呢，那肯定它就挤出来越来越多，那么把更多的东西都挤在神经应该居住的地方了，那么神经受压得越来越厉害。”

突然之间的瘫痪，让樊女士大惊失色，等待她的将是什么样的命运呢？《健康北京》正在播出。

救护车把已经无法动弹的樊女士送到了医院。经过医生的检查之后发现，她的腰椎间盘突出的比一年前加重了很多，整个人的状态也近乎瘫痪。经过综合考虑，她最终克服恐惧，接受了微创手术。手术之后，症状很快得到了改善，她又能像往常一样，挺直腰板，开开心心的去工作了。

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“是这样的，就是说微创手术目的呢，就还是把它像刚才我们看到这个标本的那种情况，要把它突出的这个地方呢，把它取掉。因为它已经没有作用了，而且只起不好的作用。所以这个毕竟不是液体，它还是一种软骨，所以我们要把它取掉，同时我们还尽量的话，要把即将有可能老化，要掉出来的东西，也把它取干净，这样的话呢，才能减少疾病的术后复发的问题，来巩固它的效果。”

主持人 佳璇：“就是把突出的那个椎间盘，那个小软垫给它取出来。”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“对，把它取出来，摘出来。”

主持人 佳璇：“给它摘出来之后，那就有足够的空间了，然后原本该待在自己本来家里头的那个椎间盘，就不会往外走，去压迫那个马尾神经了？”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“对。”

主持人 佳璇：“就不会再出现疼痛了？”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“是的。”

主持人 佳璇：“那也就是说，那经历了那次微创手术之后，您应该什么症状都没有了吧？”

特邀嘉宾 樊女士：“是，手术完了以后，就恢复得还不错，而且恢复得也很快。也就一年以后，就感觉到这腰又开始不好了。”

主持人 佳璇：“才一年的时间，基本上一年，就又出现。”

特邀嘉宾 樊女士：“就接着就感觉我这腰就开始不好，但是这个不好的症状和我初期的症状就不太一样了。这回因为特别的疼，就是这个疼痛就加剧了。你比方说我一站地，我要走一站地的话可能间就要休息两到三次，而且右边的这条腿就在不停地抖。我没法控制，就控制不了的这种抖。就到了这个程度。”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“这次的话呢，不仅是压迫了神经，而且把神经居住的这个空间我们叫椎管，几乎占到了90％以上。也就是说，整个神经，只剩下10％的一个居住的一个面积。所以说，可想而知，她的症状就比第一次的话呢，就重得越来越多了。”

主持人 佳璇：“那我们想问问这个手术部不都已经做成功了吗？都已经不疼了。”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“这个微创手术呢，它只可能去除很小的这么一点结构，也就是把它刚才突出来的那个地儿把它去掉了。可是不要忘记，就是它里头还有些，随着外伤，年龄的增长，进一步有可能又像第一团那东西，又掉出来的可能性。她呢，恰巧就碰到了这个问题。实际上，我们这次发现呢，有更多的一团椎间盘，又从原来那地儿就掉出来了，我们叫它就叫椎间盘（脱出）的复发。”

原来，樊女士是出现了椎间盘的复发，这次复发，比一年多前那一次要严重得多。有了上次的前车之鉴，这一次一出现问题，樊女士就赶紧去了医院。

樊女士来到北医三院齐强大夫的诊室，在听完樊女士的描述之后，齐强大夫检查了她的腰部，并建议她拍个片子确定一下脱出的问题。面对一张张带有自己病情密码的片子，她不知所措，既想知道自己的病情又害怕会有不好的结果。

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“那么像这个图片，你看得非常清楚。实际上，这个箭头所指的地方，正好是咱们刚才提到的最常出现椎间盘突出的地方。实际上，她第一次的话呢，做的微创手术呢，也是在这个地方。那么大家可以看一下，这个横断面，实际上真正透亮的那个地方的话呢，只剩下一个针鼻儿大小了，那么多数比较发暗的这个区域的话呢，都被又复发，掉出来的这个椎间盘所充填，所以说呢。为什么她的症状那么重。”

主持人 佳璇：“阴影的那地儿是给盖上了。”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“盖上了，正常的话，应该是面积更大的一些透亮的区域，也就是正常神经待的地方。”

主持人 佳璇：“它把神经待那地儿给占了。”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“对，实际上的话，这个（椎）间盘突出跟椎管狭窄，大家可以从这片子就看得很清楚。因为它是往这个椎管突了，所以说它是因果关系，所以它突出了它一定就变得狭窄。您觉得在家里，比如说，走来走去，还能干活吗？”

特邀嘉宾 樊女士：“干不了，就什么都干不了，我整个身体就歪了。我歪了以后呢，完了，就是比方说，穿袜子，这样很简单的事儿，包括我自己的自理，我已经达不到了，所以就根本就干不了家务活。”

樊女士再次来到医院时已经严成了腰四五骶椎间盘脱出合并椎管狭窄，同时，合并脊柱侧弯，如此复杂的情况微创手术已经难以胜任，专家又会给出怎样的方案呢？

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“结合樊女士的这次发病的一个特点的话呢，我们就给她设计决定进行一个叫做腰四到骶一。那么也就是说实际上是跨了三个骨节，两个椎间隙，那么的一个椎板的一个部分切除减压，那么通俗一点说呢，就是把她刚才狭窄的神经管道，把它完全疏通。就等同于像一个隧道，已经发生了塌方。”

主持人 佳璇：“坍塌。”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“对，所以我们必须经过正常的解剖结构，在上头开一个小小的微型的一个天窗，这样的话呢，我们才能进入到这个塌方的隧道里面。也就是说神经管道里头，把它，刚才说复发的这些掉出来的间盘也好，或者增生的骨刺也好，或者肥厚的韧带也好，任何造成神经压迫的这些结构，把它去除。也是说清理这些坍塌的一些压的这个汽车的这些东西，这样的话，让这个整个通道和神经的管道完全通畅。同时的话呢，像樊女士她的局部的地方，已经出现了失稳，失去稳定性。所以说呢，这种情况的话呢，我们就靠需要给她局部，就通俗点说，要按点这个卡子，把它加固起来。”

主持人 佳璇：“就是说它不稳定了，咱们得想点什么办法给它固定住。”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“对，实际上简称就是叫减压固定融合的手术。”

主持人 佳璇：“减压固定融合手术，其实这三步每一步都得做。”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“对。”

主持人 佳璇：“减压、固定、融合。那融合到一起了之后，那是把哪几节都融到一起了呀？”

北京大学第三医院骨科主任医师 齐强：“实际上我们把这一节儿，这叫腰四、腰五，还有底下斜坡，这叫骶一。把这三节的话给它融合，融合在一块。通过这么一个手术之后的话呢，这三个地方就是非常牢固了，那么也就是说，这个之间，这个椎间盘再出问题，类似像这种，出现了像微创手术后出现这种复发，这种情况可能就微乎其微了。”

主持人 佳璇：“好，那这个手术到底是怎么样的一个操作，怎么进行的，我们有一定了解了，那这个樊女士手术以后的情况怎么样了，我们还有一段短片的记录，来看一下。”

手术三天之后，樊女士就可以下床走动了。不几天就办理出院手续，腰板直了起来。似乎这呼吸也通畅了。面对获得新生的腰椎，樊女士变得小心翼翼起来。每天都佩戴着腰托，每周定期两次游泳。在各种健康网站上，搜索保护腰椎的方式进行恢复锻炼。

特邀嘉宾 樊女士：“回到病房，麻醉醒以后，我的两个腿就症状完全都没有了。完了三天以后拔掉引流管，我就开始下地戴上腰托。直了。我的第一个感觉就是说了一句话，我说不管怎么着，现在是直了。”

主持人 佳璇：“就不会再歪着待着了。”

特邀嘉宾 樊女士：“而且我就开始进行那个行走，行走上的锻炼，但是那个时候吧，就感觉到什么呢，完全是伤口疼，但我的整个的原先腰上的那些症状都没有了。”

主持人 佳璇：“那当时用的这个腰托是不是主要就是固定这个腰部，是让我们打进去的这钛合金的钉，这个长得更好吗？”

北京大学第三医院 骨科 主任医师 齐强：“对，它是这样的，那么实际上我们已经把它严密都缝合了。可是这个时候他腰背肌、韧带的力量，它还达不到正常的状态，所以这个时候我们就建议病友就是戴一个这个护腰，护腰的话就实际上给腰部一个临时的一个支撑保护。这样的话呢，它就是强对就更强一点，这样的话定就可以早期下地，这样的话达到早期活动的一个功效。”

主持人 佳璇：“就是等于帮助我们进行恢复，是吧？”

北京大学第三医院 骨科 主任医师 齐强：“对。”

齐强教授告诉我们，腰椎间盘脱出的患者不论术前症状多么严重，术后都会有很大的改善，在恢复初期，为了帮助伤口的愈合，防止肌肉撕裂，可以在术后三个月佩戴腰托保护腰部。

主持人 佳璇：“我知道有很多叔叔阿姨特爱睡硬床，是吧？有好多那个棕床垫，那是不是说，腰不好的人我们就应该选择睡这硬床呢？”

北京大学第三医院 骨科 主任医师 齐强：“睡硬床的习惯在咱们老百姓的脑子里面其是根深蒂固的。但实际上刚才说改革开放30多年了，实际上好多情况都变化了，所以我倒觉得没有比说得了椎间盘突出以后回到家里，非得把那个席梦思垫子给撤了，非得加个硬板子放那儿，甚至，我有的病友的话呢，临时买不到硬床垫，结果索性睡地板上，结果又着凉了。”

主持人 佳璇：“对，再着凉了。”

北京大学第三医院 骨科 主任医师 齐强：“结果弄得这个病情反倒更加重了。”

主持人 佳璇：“那在这儿呢我们也希望我们所有观众朋友都能够腰好、腿好、身体好。那非常感谢我们的齐主任，祝您健康，谢谢我们的观众朋友。”