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课代表 佳璇：“观众朋友大家好，欢迎收看科教频道的《健康北京》健康大课堂，我是课代表嘉璇。给大家介绍一下插班生宁小川同学，欢迎。”

插班生 宁晓川：“佳璇你好。太热了，今天咱们要干嘛呀，讲暑天，如何渡过桑拿天吗？”

课代表 佳璇：“不过要说这几天的天气确实是这样，挺闷热的。那我们知道在这个夏天特写闷热，特别炎热这种天气里呢，可能会有一疾病突然出现波动了，大家觉得是什么呢？”

“高血压。”

课代表 佳璇：“对，说得特别对，就高血压。那我想问问大家，这个咱们现场有多少人有高血压？平时血压就有点高的。”

插班生 宁晓川：“我带头举受。”

课代表 佳璇：“那我再问问有没有人在吃药的呢？这边也有。都在吃药调整呢是不是”

插班生 宁晓川：“有五六位，五六位。”

课代表 佳璇：“那我想问一问我们场上的各位观众，就刚刚举手的这些，咱们这个夏天的时候您觉得自己这个学家有什么样的变化呢？”

“觉不出来那些。”

插班生 宁晓川：“就是没感觉。”

课代表 佳璇：“没感觉？”

“那我冬天高，夏天还不高。”

课代表 佳璇：“夏天反倒不高了。”

插班生 宁晓川：“个人的理解可能夏季你本身热嘛，自然你的血液循环加快，这样的话会不会血压会更高呢？我是觉得是这样的。”

课代表 佳璇：“那刚才阿姨说到一个特别重要的一个问题，说我这个怎么冬天的时候血压偏高，一到夏天的时候这个血压反倒正常了，他这些问题怎么办呢？我们还得请专家来帮您解答，这样咱们先通过大屏幕来认识一下今天的主讲嘉宾。”

他是治疗心血管疾病的权威专家，在冠心病、高血压和心力衰竭等疾病的治疗中具有丰富的经验。她在冠心病介入治疗方面有较高的造诣，近年来又在致力于心血管疾病的康复治疗，她就是北京大学第三医院副院长，心内科兼大内科主任血管医学研究所所长高炜教授。

课代表 佳璇：“好，接下来让我们掌声有请高院长，欢迎。您好。”

北京大学第三医院 心内科 主任 副院长 高炜：“主持人你好。”

课代表 佳璇：“您好高院长。”

北京大学第三医院 心内科 主任 副院长 高炜：“各位朋友大家好，观众大家来到《健康北京》健康大课堂。”

课代表 佳璇：“好，欢迎高院长。高院长在节目一开始的时候跟大家探讨了很多关于高血压的问题，很多人说这个不同的季节这个血压是有变化的。”

北京大学第三医院 心内科 主任 副院长 高炜：“对。”

课代表 佳璇：“那您看现在大热天的夏季，那咱们的血压会有什么样的变化呢？”

北京大学第三医院 心内科 主任 副院长 高炜：“夏天的时候这个血压会有一些变化，有些病人到夏天因为天气炎热，出汗比较多，那有些病人血压就会比冬天的时候稍微低一些。但是也有的病人对这种特别炎热的天气特别不耐受，觉得很闷热，很难受，所以他的血压呢反而更容易上去，所以每个人的变化不一样，不是到了夏天病人就可以随便的减药和停药，一定要按照医生的指导。那最近大家也都看球，这个生活衡量没规律，因为那个时差跟我们差别很大，都是要夜里看球。”

插班生 宁晓川：“对。”

北京大学第三医院 心内科 主任 副院长 高炜：“所以这个有些病人就自己停了药，然后又夜里不睡觉，又特别兴奋，那就可能会引起麻烦。我们来看一段小片。”

61岁的李卫华犯高血压已经10多年了，每到夏季他觉得血压不太高的时候就会给自己减药，今年夏天也不例外。可是今年欧洲杯足球赛，他频繁的减药和熬夜看球差点要了命。那天凌晨，李卫华正在熬夜看球，就在他看得正起劲的时候，突然间据的一阵剧烈头痛，一下子栽倒在沙发上。家人赶紧把他送到医院，经过检查是得到了脑出血，原因很可能就是擅自减药再加上熬夜看球情绪波动造成的血压升高诱发的脑出血。

课代表 佳璇：“这个真是太可怕了。”

插班生 宁晓川：“是啊。”

课代表 佳璇：“你看他两个原因，一个是熬夜看球，再有一个是自行减药了。那想问问高院长他这种情况到底是哪种原因引起的呢？”

北京大学第三医院 心内科 主任 副院长 高炜：“我是觉得两个都是很重要的，这次是因为看球，我们知道高血压的原因是很多的，这个过渡的劳累，精神压力，包括看球的时候那种特别兴奋的状态还有一些病人喝着酒，曩曩很兴奋的那种，所以这个血压就特别容易上去。所以这个病人突然一下出现了脑出血，我是觉得两个问题对他来说都是致命的。”

课代表 佳璇：“一个是生活方式有问题。”

插班生 宁晓川：“再一个就是擅自换药停药。”

北京大学第三医院 心内科 主任 副院长 高炜：“对。”

课代表 佳璇：“可以说这看球的人真是太多了，那针对这个情况我们的记者也进行了一下街头的采访，来看一下大屏幕。”

现在正值2016年欧洲杯足球赛的关键阶段，赛程足足一个月。法国和咱们国家相差7个小时，所以我们的球迷要想看直播赛况的话，只能选择在凌晨12点以后收看。那么您会不会熬夜看球呢？期间会不会加餐呢？

“一边看球一边喝点啤酒，抽会儿烟。”

“看球的时候吃点褂子，喝点茶挺娱乐的。”

“就是可能跟同学们喝水电话啤酒一块儿看。”

“边看边聊，吃了零食。”

“一般喝点啤酒，吃点鸡爪。”

“买点呵叻什么，还有啤酒，什么鸭脖子之类的，比较爽口一点东西，反正有要嚼劲的，然后大家一起看的挺欢乐的。”

欧洲杯期间不少人选择熬夜看球，而且宵夜啤酒也是样样不能少，那么这样的生活方式对我们的血压会产生怎样的影响？我们的记者打算亲自尝试一下欧洲杯生活模式。

“其实呢我也是一个球迷，但是从来没有尝试过熬夜看球，今天呢我就学一学大家喝着啤酒吃着零食来看一场足球。我的目的是想测试一下我看了这一夜足球，之前和之后的血液有什么变化。”

熬夜看球之前记者先记录了血压是135，60毫米汞柱，血压还算比较正常。那么经过熬夜看球之后，我们的记者的血压会不会有什么变化呢？这答案明儿早我们揭晓。现在已经是早上了，今天的比赛已经结束，我们再来看看记者的情况。

“看了一夜的球确实挺过瘾，但是我现在呢，感觉到脑有点发昏，然后眼睛也酸酸的，但是不知道现在我这个血压是什么情况，下面我就先测试一下。”

经过测试，记者的血压居然达到了150／82毫米汞柱，看来这种熬夜看球再加上啤酒宵夜的生活方式确实对血压有着一定的影响。

插班生 宁晓川：“看了这个片子呢可以说通过我们的记者亲身的体验，的确证实在这个熬夜看球再加强上面看球的过程当中又吃这又吃那，然后跟着球员进球而兴奋、激动，他的血压有很大的一个变化。”

课代表 佳璇：“这高压都已经到150（毫米汞柱）了，如果要连续几宿都这种情况是不是也跨入高血压的行列了呀？”

北京大学第三医院 心内科 主任 副院长 高炜：“刚才我们看到他平常的血压是正常的，但是在个不睡觉折腾一晚上以后这个血压就已经超出了正常的范围，所以呢但是单纯一次我们不能诊断高血压，所以他后面在他能够正常生活，正常睡眠的情况下，还一定要注意进测他的血压是不是也是高的。高血压是跟很多因素有关系，它跟这个休息不好，跟他的交感神经的过渡兴奋，跟他的这个睡眠，那看球也是一种刺激，又休息不好，然后又过度的兴奋，跟着那个足球场一块儿去欢呼，那血压肯定容易上去。”

课代表 佳璇：“这个是不是不光对血压不好，是不是对我们心脏的负担也会很大呀？”

北京大学第三医院 心内科 主任 副院长 高炜：“对，这个夜里熬夜这么兴奋的一个状态，除了血压会不稳，有些病人突然一下血压就上去，那对心脏的负担也很重要，尤其是有冠心病的病人，平常有心绞痛或者有一些这个冠心病的危险因素，在这样的一个状态下，就有可能突然发生心脏的意外，像我们讲的心肌梗死，我不知道大家最近有没有看到一个网上的报道，我们就发现有一个病人在看球的时候特别兴奋的一个状态，突然就觉得胸闷的不行，然后心肌梗死。”

四年一度的足球盛宴怎会成为损害健康的导火索。

北京大学第三医院 心内科 主任 副院长 高炜：“高血压是跟很多因素有关系。看球也是一种刺激。”

课代表 佳璇：“而且还是什么烤串，喝啤酒什么的。”

北京大学第三医院 心内科 主任 副院长 高炜：“在这样一个状态下就有可能突然发生心脏的意外。”

夏季调控血压有哪些辅助减压的小方法？

北京大学第三医院 心内科 主任 副院长 高炜：“夏天出汗特别多，所以要适当的注意喝水，巨大的温差的变化，血管的急剧的收缩也是一个很大的问题。”

专家教您如何调理血压，平安渡夏，《健康北京》正在播出。