尼古丁成瘾性疾病

1．烟草中的主要成分有哪些？

烟草的主要成分有尼古丁、焦油、亚硝胺、一氧化碳、放射性物质和致癌物质。

尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，通常吸烟的人身上发出的令人难以忍受的气味主要来源于尼古丁。尼古丁是高度成瘾性物质，其成瘾性仅次于海洛因。它可以引发血管收缩，心跳加速，使血压升高；引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛和心肌梗死。

点燃烟草时产生的焦油，性质与沥青相似。它是导致癌症的元凶。焦油还会使吸烟者手指和牙齿发黄。

吸烟时如果燃烧不完全会产生较多的一氧化碳，它与血红蛋白结合会影响心血管的血氧供应，促进胆固醇增高，也会间接影响某些肿瘤的形成。

此外烟草中还含有氰化钾、甲醛、砷、汞、砒霜、杀虫剂等致命成分。

2．吸烟与疾病的关系

1）吸烟与肺癌的发生关系密切

? 大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素，因肺癌死亡的患者中，87%是由吸烟（包括被动吸烟）引起的。

? 男性吸烟者肺癌的死亡率是不吸烟者的8～20倍

2）吸烟是COPD致病的主要危险因素，可通过一系列病理生理作用引发气道阻塞、肺气肿而致COPD，最终导致患者的活动能力丧失。

3）吸烟会增加心脑血管事件的发生概率

每天吸1-5支烟，心肌梗死的发生率倍增

每天吸1-2盒烟，未来发生心肌梗死的风险是不吸烟者的16倍

1）吸烟还可以导致男性阳萎，使女性容颜易老

2）吸烟妇女更容易导致胎儿早产和宫内死亡

3）长期吸烟亦是妇科肿瘤发生的重要因素。

吸烟不仅仅影响您自己的健康，您呼出的二手烟还危害他人健康。

二手烟的危害，不次于主动吸烟

3．吸烟成瘾是一种疾病

很多成功戒烟的人都说戒烟是他们这辈子做过的最困难的事情之一。戒烟之所以困难，一方面是因为很多吸烟者把吸烟和自己的生活、社交活动牢牢地联系在一起。比如，看书时如果手里不举着香烟，坐在书桌前的基本上就是一具行尸走肉。而更重要的原因则是因为吸烟者的身体对尼古丁有了依赖，尼古丁让吸烟者感到安宁和满足，注意力更易集中。如果停止吸烟，大脑中的尼古丁受体没有得到满足，身体就会产生一些列的不适反应，也就是我们说的戒断症状。

戒断症状主要表现为：无法克制的尼古丁觅求冲动，以及强迫性地、连续地使用尼古丁，以体验其中带来的欣快感和愉悦感；莫名的暴躁、抑郁、挫败感或者愤怒，失眠，焦虑、注意力不集中、坐立不安等等。。。

世界卫生组织在1998年就已经把吸烟成瘾定义为一种慢性成瘾性疾病，其性质类同于吸毒。

4．戒烟方法

科学的戒烟方法是药物、心理和行为治疗相结合。

戒烟药物治疗生理依赖，减轻戒烟时产生的戒断症状，提高戒烟成功率

心理支持治疗心理依赖，树立正确的观念，回顾戒烟经历，做好戒烟的思想准备

行为疗法改变吸烟者在日常生活过程中会提示吸烟的习惯

5．关于吸烟的几个误区

A带过滤嘴、焦油含量少的好烟危害小

错！低焦油不代表低危害。吸低焦油卷烟的人患吸烟相关疾病的几率并没有减少，他们的尿液中致癌物的水平并没有变化。同时，低焦油含量的香烟，相应尼古丁水平也低，导致吸烟者吸烟量加大，吸食深度加大。

B吸烟有助于保持身材苗条

错！烟草中的尼古丁本身具有抑制食欲的作用，烟草对舌头的味蕾有一定的破坏作用，所以，吸烟者吃东西不香。但是，这种方法保持体重很危险！

C有些人吸了一辈子烟也没事儿

的确每个人的体质是有差异的，因此烟草不可能让100%的吸烟者都换上肺癌或者早死。但是，不可否认的是，吸烟者发生肺癌和其他疾病的风险远远大于非吸烟者，仅仅用身边的个别现象来推断吸烟无害，是不明智和危险的想法。

D年轻人不必担心肺癌或者慢性气管炎

吸烟的危险确实往往需要很多年以后才能显现，但是，年轻时不患肺癌，不代表以后不发病。科学研究表明，长期吸烟者中，将会有一半死于吸烟相关疾病。

E戒烟失败了，肯定戒不了了

错！戒烟的过程比较漫长，自己干戒的成功率较低，10个戒烟者有9个会失败，大部分人要戒好几次才能成功。在专业医师的帮助下，可以提高戒烟的成功率。其实，从您决定戒烟并付诸行动的那一刻起，您就有了成功的可能，不要害怕复吸，需要保持的是戒烟的决心！

北医三院戒烟门诊时间：周一下午、周三下午