什么是胎动？

指胎儿的躯体活动，从胎儿开始活动到停止活动为一次胎动。

宝宝偶尔会一连串动好几次，我们把这种连续性的胎动算做1次。

胎儿大多在妈妈孕18～20周的时候跟妈妈打招呼，一般夜间和下午较为活跃。（Hi，妈妈，可以感觉的到我在动吗？）也就是胎动。很多妈妈形容那种感觉像是金鱼吐泡泡～蝴蝶煽动翅膀～或者肠子在蠕动。

什么时候开始数胎动？

胎儿大约在孕28周以后开始有规律的胎动了，妈妈们需要在28周开始数胎动。

胎动是宝宝跟妈妈交流的一种独特的方式，我们可以通过胎动了解宝宝的动态、心情，甚至是求救信号。那么，妈妈们可能会有一些疑问了：

如何数胎动呢？什么是正常胎动数？

需要每天早、中、晚固定时间数1小时，3次总数相加乘以4（代表12小时胎动）并记录。

例如：早4次+午3次+晚4次 （4+3+4）次×4=44次

每小时胎动约在3～5次，正常胎动数≥10次/2小时，12小时胎动数大于30次为正常。

如果只能保证每天数一次胎动，请务必把时间安排在晚上6-10点之间，正常每小时3-5次以上。

是不是所有妈妈都必须严格监测宝宝胎动？

我们鼓励所有孕妈妈在孕28周后都坚持每日3小时的计数胎动，以便跟宝宝增进感情，及时发现宝宝的异常及求救信号，能及时来医院就诊!

如果在产检时被告知有以下合并症，有宝宝宫内缺氧风险的孕妈妈，那必须更加认真数胎动，比如：糖尿病，高血压，子痫前期，抗磷脂抗体综合症，脐带绕颈，脐血流异常、羊水过多或少、巨大儿、FGR、血小板减少或胎动减少等等。

温馨提示：

l 2小时胎动小于10次或胎动较平时减少或增加50%以上，一旦发现及时就诊

l 胎动异常增多往往是宝宝缺氧的首发表现，应及时就诊

l 胎动出现异常应及时就诊，多普勒听胎心正常不代表没有缺氧

所有指南都推荐孕妇在发现胎动异常后立即就医，不可拖延至第二天