老年期抑郁症主要特征如下：
1． 多伴有强烈的不安，总感到坐也不是，站也不是，无法安安稳稳地呆一会儿。
2．多伴有顽固的疑病倾向，约60％的老年期抑郁症有此表现。客观上身体多少有点不适，但主诉较多，如感到头疼，后背疼，睡眠不好，胃不舒服等等。在疑病倾向重的患者中约25％有轻生的念头。
3．多伴有妄想症，表现为强烈的自罪妄想，被窃妄想等。明明是自己的记忆力减退，放了东西就忘记，却硬说被某人偷了去，那个人品质恶劣。
4．多具有假性抑郁症的表现，即多以头痛、头脑发沉、心悸、气促、便秘、腰痛为其前兆，而掩盖了抑郁症的典型精神症状。失眠为一切患者的共有症状。
5．容易伴有全身性身体功能的衰退，如消化不良，营养失调等。
6．有时伴有意识障碍，约10％的老年抑郁症，可看到短暂的意识障碍。这时会发生精神错乱或产生自杀念头，尤其当伴有发热、代谢性疾病、营养失调时容易出现。
7．有时呈假性痴呆表现，由于精神运动性抑制，有时出现智力明显低下，记忆力明显减退等痴呆症状，而经过抗抑郁治疗，智力可改善，以此可区分与老年性痴呆的不同。
对于老年抑郁症的治疗，首先要提高老年人家属的心理卫生常识，发现问题及时去专科医院和综合医院的心理门诊就诊，以便及早诊断、治疗，在心理治疗的同时，辅以抗抑郁药物，一般都能取得较好的效果。
我们都知道，健康不仅仅包括身体的健康，而且也包括心理的健康，并且因为心理问题到心理诊所寻求心理帮助的人也越来越多。那么怎么样才算是心理健康呢？
所谓心理健康，其实一种持续的心理状态，在这种状态下，当事人能够有良好的适应能力，具有生命的活力，并能发挥本身的能力和潜力。心理健康具有下面7个具体的标准。
有一个人永远跟我们生活在一起，这个人就是我们自己—自我。孔老夫子说过：“知己者明，知人者智。”我们只有了解自己，接受自己，我们才有可能是幸福的，是健康的。 了解自己的长处，我们会清楚自己的发展方向；了解自己的缺陷，我们才会少犯错误，避免去做一些自己力所不能及的事情。
人生活在由他人构成的社会中，就像鱼生活在水中一样，离开了他人，离开他人的帮助，人将无法生存。
有心理学家统计，人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵，动辄向他人发火，侵犯他人的利益，不注意人际交往的分寸，都将给自己带来无尽的烦恼。
我们可能没有出生在一个富贵的家庭；我们的工作可能也不尽如人意；我们的爱人可能也不精明能干、体贴入微；我们的孩子可能也不都聪明伶俐、顺从听话；我们也可能正在遭遇着挫折和磨难……但是，我们只有先正视这一切，接受这一切，在此基础上，才有改变的可能性。
只有认清现实，接受现实，脚踏实地，我们才能有更大的收获。
除了襁褓中的婴儿之外，每个人都有自己的责任和工作。 能够勇敢地承担责任、从工作中得到乐趣的人，才是真正成熟、健康的人。
意大利著名画家达芬奇说：“劳动一日，方得一夜安寝；勤劳一生，可得幸福的长眠”。而逃避责任、逃避工作只能使人感到烦躁和悔恨。
情绪在心理健康中起着重要的作用。心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信和满意的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。反之，经常性的抑郁、愤怒、焦躁、嫉妒等则是心理不健康的标志。
当一个人心理十分健康时，他的情绪表达恰如其份，仪态大方，既不拘谨也不放肆。
人格是人所有稳定的心理特征的总和。心理健康的最终目标就是保持人格的完整性，培养出健全的人格。
有一则印度谚语说：态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定人格，人格决定命运。我们的性格和命运正是由我们自己每时每刻的行动自我雕塑而成。
人的心理承受能力有一定限度，如果所受的刺激超过了这个限度，即为心理超负荷。医学研究证实，人体在心理超负荷状态下，体内植物神经功能和内分泌系统会出现剧烈变化。若持续时间过长，不仅会严重损害人的心理健康，而且会造成人体的某些重要器官的功能会衰竭，引起疾病或原患疾病急剧恶化，甚至诱发猝死。
那么，如何知道自己心理是否超负荷呢？专家经大量研究发现，有5条标准可以判断人的心理负荷。
一、近期（一两周内）受过强烈的劣性精神刺激，或较长时间内连续反复受到劣性刺激（如亲人的伤亡、失业、恐怖事件等），精神一直持续在紧张状态之中。
二、较长时间（两周以上）内经常出现疲惫感，尤其是睡一夜觉，清晨起床后仍感到很疲倦，或出现原因不明的极度疲劳。
三、懒言、寡语、抑郁、不愿与他人交往、心慌意乱、烦闷不安、没有明显原因的嫉妒和妄想、好生气等。
四、食欲下降、头痛、失眠、便秘或腹泻、血压波动、心律不齐等。
五、工作和学习效率下降，注意力不集中，记忆力减退等。
如果一个人出现了三项或三项以上的上述情况，那么就基本表明此人现在的心理世界在超负荷运行，千万不可轻视大意。
一旦发现自己的心理超负荷，最好马上进行心理调节，适当停止或减轻工作量，加强休息，适当身体放松和
