草长莺飞，万物生机盎然，我们迎来了第113个“三·八”国际妇女节。俗话说妇女能顶半边天，需要上得厅堂下得厨房。随着社会的发展，精神的进阶，女性的自我觉醒意识越发苏醒。现今社会发展中，女性担负了越来越重要的角色。但身为女性，性别差异导致我们必然比男性更早地接收到了衰老的信号。

抗衰是女性永恒的话题：对抗地心引力引起的下垂，对抗胶原蛋白的流失，对抗雌激素的下降......今天，我们就来聊聊关于女性雌激素的那些事儿。

近年来通过舆论宣传，大家对于女性雌激素的概念已经有了初步认知。由于女性产后哺乳期雌激素水平迅速下降，产后抑郁已成为生产后女性群体面对的首要难题。然而，雌激素分泌下降带来的影响并不仅局限于产后女性，而是存在于女性一生中的各个时期：

30岁以后：皮肤质量下降，失去光泽和弹性；乳房开始松弛；月经量减少；色素沉着，色斑加重；阴道分泌物减少，性生活质量下降。

40岁以后：精力不足、注意力下降、潮红、潮热，心悸、健忘，月经紊乱，出现情绪不稳定、烦躁多疑等更年期综合征。

50岁以后：骨质疏松、血脂升高，引发高血压、心血管疾病等。

正常育龄女性一般情况下，雌激素无需额外补充，不建议大家购买含雌激素的保健品和护肤品；过多地补充雌激素，反而会带来疾病的风险。

女性保持理想的激素水平的方法：

1、调节压力，避免饮酒：酒精会干扰雌激素的生成及代谢。

2、保证肝脏的健康：良好的肝功能有助于雌激素的代谢。

3、保持孕激素平衡：防止雌激素落单。

有多项研究表明，身材、外貌完美的女性，雌激素水平都较高。18岁-25岁年龄段的女性，雌激素和孕酮激素是最均衡的，这个年龄段也是女性一生中最美丽漂亮的阶段。女性30岁以后，胶原蛋白和雌激素会断崖式暴跌，导致容貌的加速衰老。女性或多或少都有些容貌焦虑，仅从自我观感，自悦出发亦有。使用再多的辅助手段，获得的也仅仅是“皮相美”而已，而内在机体到底如何呢？

评估卵巢功能—AMH

卵巢是女性的重要器官，有分泌雌激素和产生卵子的作用，对女性来说至关重要。可以说，女性的衰老是从卵巢开始的。如何评估卵巢功能呢？今天带大家一同认识一下--AMH（抗缪勒管激素）。

AMH，抗缪勒管激素,又称缪勒管抑制物，最常见的临床应用就是评估女性的卵巢储备。在成年女性中，AMH抑制原始卵泡的募集和窦卵泡的发育，防止卵泡过早耗竭。正确评价卵巢储备功能是预防女性衰老、防治不孕症的关键。

评估卵巢储备功能

相较其他传统的生物学指标，AMH在评估卵巢储备方面有很多明显的优点，是卵巢衰老最准确的生物标志物。AMH比FSH、雌二醇、抑制素B和窦卵泡计数更早反映卵巢储备随年龄下降的趋势，且其水平不受月经周期、激素类避孕药和怀孕的影响，是卵巢储备功能指标中最为可靠稳定和方便的一个。

预测绝经期及诊断早发型卵巢功能不全

AMH是比母亲绝经年龄更好预测女性绝经年龄的指标。研究显示，早发型卵巢功能不全（POI），诊断标准为年龄小于40岁，间隔4周以上两次激素测定（窦卵泡期，也就是月经期抽血）FSH>25IU/L诊断。

北京大学第三医院健康管理中心开设妇科与生殖医学相关健康检测及评估，依托全球诊疗规模最大、技术最全面的生殖健康研究中心，开展妇科肿瘤筛查、卵巢储备功能与青春度评估、围绝经期评估，为女性全年龄段、全周期、全方位健康管理提供科学的方式及方法。

呵护自己，关爱卵巢，拒绝焦虑，欢迎大家前往北京大学第三医院健康管理中心做全面女性健康风险筛查。

祝愿所有女神：笑靥如花，不减芳华！