目前手术仍然是乳腺癌的首选治疗方法。乳腺癌术后早期、循序渐进地患肢功能锻炼可以防止关节僵硬和肌肉萎缩，恢复患肢功能，减少和避免术后残疾。研究表明手术后前3个月是乳腺癌手术患者患肢功能恢复的重要时机，因此患肢功能锻炼操应坚持锻炼至少3个月。

具体患肢功能锻炼时间及方法：

（1）术后24小时内：手指和手腕活动。

方法：稍用力握拳，然后五指张开；向上向下活动手腕，向内向外旋转手腕一圈。锻炼时注意上臂内收，不可外展或上抬。

（2）术后1-3天：肘部活动。

方法：向上向下伸屈前臂，注意上臂需贴紧身体，避免肩关节外展。可用健侧上肢或他人协助患侧上肢进行屈肘、伸臂等被动活动。

（3）术后4-7天：肩部小范围活动，达到患侧手能触摸同侧耳朵及对侧肩部。 方法：抬高患侧手臂至对侧胸前，手指尽量能够触碰对侧肩膀，然后放下手臂。可用患侧手洗脸、刷牙、进食等。

（4）术后7-14天：肩部大范围活动。术后7天皮瓣与胸壁黏附已基本牢固，开始增大肩部活动。

方法：患侧肘部屈曲，手掌放在对侧肩部，健侧手托住患侧肘部，双臂缓缓抬高，直至患侧肘与肩平，双臂轻轻放下；以肩部为中心，前后摆臂。

（5）拆线拔管后：爬墙运动、外展活动。

爬墙运动方法：初期主要为正面爬墙运动，练习肩关节前屈；面对墙壁，双脚同 肩宽，开始时手同肩高，手指向上移动；每日标记高度，逐渐递增幅度，直至患侧手指能高举过头，摸对侧耳朵。后期可进行侧面爬肩梯，练习肩关节外展。

外展活动方法：患者双上肢平举，然后外展；再双手叠加于脑后，两肘开合，注意保持两肘高度一致。