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哺乳期膳食指南

发布时间:2024-12-02    点击数:

哺乳期膳食指南


◆ 增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入

◆ 适当增饮奶类,多喝汤水

◆ 产褥期食物多样,不过量

◆ 忌烟酒,避免喝浓茶和咖啡

◆ 科学活动和锻炼,保持健康体重

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