怎样算高血压？
（1） 高血压指未服降压药物的情况下收缩压>140mmgHg、舒张压>90mmHg。
（2） 患者过去诊断的高血压，在服用降压药物的情况下，血压虽低于140/90mmHg亦为高血压。
血压的理想水平
正常人： 低于120/80mmHg
高血压患者： 低于140/90mmHg
老年高血压患者： 低于138/83mmHg
合并糖尿病患者： 低于130/80mmHg
合并肾脏疾病患者： 低于125/75mmHg
高血压的非药物治疗
（1） 成轻体重
（2） 饮食调整：减少的摄入，每天在6g左右，多吃蔬菜水果，少吃有脂肪的食品。
（3） 戒烟、控制饮酒。
（4） 适量运动；慢跑、太极拳等。
（5） 保持积极、豁达、轻松的心境。
高血压药物治疗的一般原则
降压治疗要达标，平稳降压，长期、持续治疗，从低剂量开始，逐渐增加剂量，两种药物为低剂量联合使用，对于大剂量单一用药，不可突然停药或撤药，药物服用应简便，以利于患者坚持治疗。
好的降压药物
降压效果好，降压要达标，24小时平稳降压，一天一次服用方便，副作用小，易于坚持用药，保护心脑肾等靶器官。
测定血压注意哪些问题
准确测量血压必须注意事项：
（1） 测右臂肱动脉，以坐位量血压为准，测时上臂不要被衣袖所压迫，手掌向上，不要捏拳，手臂的高度相当于心脏的高度。
（2） 测量的情绪要稳定，运动后请做休息15分钟，不要紧张，尽量放松否则会影响血压。
（3） 初次测血压的人测得血压数值若很高，应休息1小时在测。
（4） 每次测量血压，必须量2次，如2次舒张压相差4毫米录柱以上，取平均值为准。
