1.雾霾的定义与组成

“雾霾”是由“雾”和“霾”混杂构成。

“雾”是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴组成的气溶胶系统，是近地面层空气中水汽凝结的产物。

“霾”是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子构成的，使大气浑浊。

雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物、PM 2.5/10等组成。

2. 雾霾对人体的伤害

2 二氧化硫与其他物质发生化学反应生成硫酸，损害粘膜、呼吸道，可导致结膜炎、肺水肿、喉痉挛、呼吸困难。

2 氮氧化物对眼睛和上呼吸道粘膜刺激较轻，主要侵入呼吸道深部的细支气管及肺泡。四氧化二氮与二氧化氮均能与呼吸道粘膜的水分作用生成亚硝酸与硝酸，对肺组织产生强烈的刺激及腐蚀作用。当污染以二氧化氮为主时，对肺的损害比较明显。亚硝酸盐进入血液后还可引起血管扩张，血压下降，并可与血红蛋白作用生成高铁血红蛋白，引起组织缺氧。

2 PM 2.5/10：可吸入颗粒物，是加重雾霾天气的罪魁祸首。直径小于2.5um的颗粒可不经过肝脏的解毒功能，直接进入人体。

3.雾霾对健康的影响与应对

最理想的方式是不接触，但这是不可能的，我们只能减少接触。

1）减少户外活动：让孩子的活动远离污染严重的交通干道，临街住的，避免在交通高峰期开窗通风。

2）定时开窗通风

① 遇到雾霾非常严重的时间，需减少开窗时间。

② 增加空气湿度：使用加湿器、湿化喷雾，让灰尘和微生物都沉下去。

③ 通风时间：上午10点和下午三点为最佳开窗通风时间；据研究测试，城市里两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚，此时是最不宜开窗的时间。而两个相对的空气清洁时段是上午10时和下午3时前后，建议大家在此时间段多开窗。

④ 开窗次数并非越多越好，一天开窗通风3次，每次不少于15分钟，基本就能够维持室内空气的新鲜了。

⑤ 自然通风才是王道：长时间在封闭空间使用空气净化器有可能造成二次污染，当空气质量好转，就没必要长时间开启空气净化器。

3）勤洗手是防止疾病传播最有效的预防措施

4）带防雾霾口罩。口罩要选择合适的、可用于防雾霾的口罩。

4.针对可能诱发的疾病的预防措施

1) 为预防雾霾引起皮肌疾病：皮炎、湿疹、荨麻疹，外出归来时洗脸、洗手。

2) 为预防雾霾诱发呼吸系统疾病：鼻炎、呼吸道感染等，外出佩戴口罩，生理盐水清理鼻腔。

5.雾霾当道，如何保护宝宝远离呼吸道疾病？

用一句话总结：减少外出，通风、洗手、戴口罩。