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运动医学患者合并糖尿病围术期健康宣教

发布时间:2021-10-13    点击数:

一、糖尿病患者围手术期要注意什么?

围手术期积极配合医护人员及康复师做好血糖管理,避免增加手术风险及术后并发症如:术后感染、伤口愈合不良等。

二、糖尿病患者饮食需要注意哪些?

1.每日三餐如何安排?

每日三餐要定时定量,严格控制每顿的进食量,每餐吃饭前后感受一下饥饿感和饱腹感,以不饿为合适。尤其是血糖波动大的患者,更要控制每顿饭的摄入量,保持每天的进餐量大致相同。

一定要控制进食速度,细嚼慢咽。减慢进食速度可以增强饱腹感,以防多食,摄入过多易肥胖。

此外,少量多餐能够显著降低非胰岛素依赖型糖尿病患者餐后血糖的波动,有助于预防餐后高血糖及餐间低血糖的发生。

进食顺序:蔬菜、汤——肉、蛋类——最后是主食

2.主食怎么吃?吃多少?

根据日常食量、餐后血糖和体型,一般而言,每天吃3~5两左右主食。

比如,一天吃 5 两(2.5 碗)主食,可以在早餐吃 1 两(0.5 碗),午餐 2 两(1 碗),晚餐 2 两(1 碗)的主食。

3. 主食之外可以吃的食物?

蔬菜,尤其是深色蔬菜。包括各种青菜,叶菜,西红柿,黄瓜,南瓜,紫甘蓝等。做到每天1斤蔬菜(生重)。

肉类:尽量选择脂肪含量少的牛羊肉,鸡肉和鱼肉。

奶类:低脂牛奶,无糖酸奶。每天可以饮用300ml。

豆类:大豆及其制品,升糖指数低,同时有优质的蛋白质。

4.有哪些避免吃的食物?

速溶的早餐粥,玉米片,可可脆片、油条,烙饼,各种含糖饼干、面包和蛋糕。油炸,烟熏类的肉制品,香肠等。尤其是肥胖的患者,要控制肉类的摄入量。含糖量高的水果。精制糖类,包括白砂糖,蜂蜜等纯糖类的食物。不要喝饮料。

三、降糖药该如何使用?

糖尿病患者围手术期降糖药的使用至关重要,建议糖尿病患者术前到内分泌科门诊或医院调整糖尿病用药,保证血糖稳定、达标。围手术期听从医嘱,规律用药,不要根据自己的饮食情况随意调整用药量,

四、餐后运动需要注意哪些

规律运动,是控制血糖、预防并发症的好帮手。老年患者应该多做中低强度的有氧运动,像快走、骑车、健身操、乒乓球等。运动时心跳和呼吸加快但不急促,运动后轻松愉快,食欲和睡眠良好,疲乏及肌肉酸痛在短时休息后即可消失,若感觉无法耐受,尽快减低运动强度。在每餐后40分钟-1小时开始运动能够有效降低餐后血糖,一般运动持续30分钟左右,中间可以休息,运动强度在稍稍有点累和微微出汗的水平比较好。

手术后需要监测血糖水平,由于糖尿病伤口愈合可能需要更多时间。您需要观察是否有感染的迹象,比如发热、伤口红肿热痛或有异常渗出物。能下床了就要经常下床活动。记住,一定要多动动!做下肢手术的患者术后不能下地走路,上肢活动也可以进行。

五、如果发生低血糖怎么办?

糖尿病患者,尤其是老年糖尿病患者,一旦发生低血糖,和没有糖尿病的人比起来危险更大。轻度低血糖,可能出现饥饿感、头昏眼花、心慌手颤、面色苍白、出冷汗、虚弱无力等症状,重度低血糖可发生昏迷。当低血糖症发生时,快速救治是很重要的。对低血糖的救治需要争分夺秒,正确的做法是,迅速进食糖块、果汁、蜂蜜等单糖食品,因为这类食物可很快被肠道吸收入血,从而迅速缓解低血糖症状。

 

 

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