冬去春来，除了要脱去厚重的衣服之外，还有鼓起来的“小肚腩”也是不少人想要“脱掉”的“负担”。面对飙升的体重，许多爱美人士下定决心减肥，于是采取不吃饭、吃减肥药、拼命运动等方法。但这些减肥方法真的科学有效吗？

北京大学第三医院健康管理（体检）中心携手中国国际航空股份有限公司综合保障部航空卫生医疗中心开通线上“健康直播间”，第2期课程正式开讲，特邀健康管理（体检）中心副主任、心血管内科主任医师赵威教授，围绕大家关心的减脂减重话题进行了权威授课。

随着人们生活水平的提高，肥胖与高血脂成为了威胁健康的主要因素。直播课上，赵老师重点介绍了肥胖和高血脂的基本知识以及健康危害，澄清了减脂和血脂管理过程中的常见误区，以科学视角讲解减脂和控制血脂的有效办法。利用运动功能评估的方式，强调科学运动的重要性，帮助大家进一步提高健康水平。

直播课后，大家在线上踊跃发言提问：“土豆红薯算主食吗？”“一般体重秤测量的体脂率有参考价值吗？”“少食多餐对减肥有用吗？”......赵老师针对大家的疑问进行耐心分析和解答。本次直播课吸引了4862人在线观看，获得了1.6万人次点赞好评。

什么是“健康直播间”

“健康直播间”是“员工健康管理计划”七大核心服务内容中“健康教育”板块的重要内容之一，是国航综保部围绕员工健康管理和促进需求，携手北医三院专家团队，通过国航之翼“乐享”模块，为员工打造的专属专家健康课程直播平台。