生活中，您是否出现过咳嗽、打喷嚏、大笑时不自主漏尿？是否出现过尿频、尿急、起夜次数增加，甚至来不及到厕所就发生漏尿？是否有时感觉阴道口有“肿块”堵塞，清洁时摸到亦或看到，同时，可能伴有分泌物增多，小腹下坠感，或腰背疼痛等？是否因阴道松弛而影响性生活质量？您是否因为这些是难言之隐而不愿意就医？

但是，久而久之，症状会加重，严重影响生活质量，比如因为担心漏尿，出门时需要准备尿垫、控制饮水、寻找厕所等，锻炼身体或社交生活受到了限制，使得身心均处于不健康的状态。

前面提到的各种症状，在医学上被称为“压力性尿失禁、膀胱过度活动、盆腔器官脱垂”，而这些都属于盆底功能障碍性疾病。而广义的“盆底功能障碍性疾病”，除了尿失禁、盆腔器官脱垂，还包括大便失禁、慢性盆腔痛、女性性功能障碍等。

您不禁要问，“什么是盆底？”，“我平时也不干重活，为什么会出现这些症状？”骨盆支撑着躯干，保护着盆腔的器官（膀胱、子宫、直肠），而盆底组织就是盆腔底部的肌肉和结缔组织，负责维持盆腔器官的位置和正常功能，帮助控制排尿、排便和性功能。妊娠、分娩、衰老、肥胖、长期腹压增加（如便秘、慢性咳嗽、提重物、长时间站立等）、绝经等都是盆底功能障碍性疾病的高危因素，这些因素可能导致盆底支撑组织损伤或薄弱，因而不能够维持盆腔器官正常的位置和功能，就出现了上述症状。

盆底功能障碍性疾病，最重要的是早筛查、早诊断、早干预。孕期就可以开始进行盆底肌锻炼，产后规范的进行盆底功能筛查，积极参与个体化、多模式的盆底康复锻炼，如盆底肌锻炼、电刺激、生物反馈、磁刺激等。生活中尽量避免长期慢性的腹压增加，出现上述症状时应积极就医，早期干预。当疾病进展为中、重度时，单纯的盆底康复锻炼可能效果有限，需要其它治疗方法，如药物、放置子宫托或者手术干预等。

关爱女性健康，要重视女性身体和心理的健康，更要关注女性特有的健康需求。盆底健康状态与女性生活质量息息相关，希望我们能够提供更多的健康宣教和服务，帮助女性朋友们有效的管理盆底问题，提高生活质量。

注：部分图片来源网络，如有侵权请联系删除。