无偿献血（BloodDonation without Repayment）是指为拯救他人生命，志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不收取超过因献血发生必要的交通、误工等成本额度及报酬的行为。

无偿献血，您需要满足哪些条件呢？

1、18周岁～55周岁

2、体重：男≥50 kg，女≥45kg。

3、血压： 90mmHg≤收缩压＜140mmHg

60mmHg≤舒张压＜90mmHg

4、脉搏： 60次/min～100次/min

5、体温：正常

6、最后一次新冠病毒核酸检测或抗原检测阳性结果7天后

7、女性月经期及前后3d，流产后未满6个月，分娩及哺乳其未满1年

8、献血间隔：全血献血间隔：不少于6个月。单采血小板献血间隔：不少于2周，不大于24次/年。单采血小板后与全血献血间隔：不少于4周。全血献血后与单采血小板献血间隔：不少于3个月。

注意：

近期没感冒并且没有服用过镇痛类药物。如服用阿司匹林在三天内会降低血小板的某些功能，所以在献血前三天不要服药；献血者保证有充足睡眠，不要熬夜，不宜做剧烈运动。

饮食方面，献血前一天和当天以低脂肪为宜，不要吃油腻食品；献血前适量多喝水；献血前不饮酒。

需要献多少血才不影响身体健康？

符合献血条件的全血献血者可以献血200ml—400ml，主要根据血液占体重的比例决定。一般血液占每个人体重的8%，以50kg的成年女性为例，血液占到4L，400ml即1/10的比例，而体重更大的人，占的比例更低，故献血400ml对身体无害。

参加无偿献血前，工作人员会对每一位献血者进行血红蛋白含量测定。按规定在符合献血者健康检查要求的情况下献血，是不会造成贫血的。

另外适当献血还有益处：刺激骨髓造血能力，预防心脑血管疾病等。

北京市无偿献血的公民享有哪些优待政策？

(一)献血者自献血之日起十年内免费使用献血量五倍的血液，十年后免费使用献血量两倍的血液;

(二)累计献血超过一千毫升的献血者终身无限量免费用血;

(三)献血者的配偶、直系亲属自献血者献血之日起十年内可以免费使用献血量等量的血液。

献血者捐献机采血小板的，本人及其配偶、直系亲属享受用血优惠时，献血量按照一个机采单位折合全血四百毫升计算。