护理工作者把更多的时间花在了对病人的健康宣教上,然而,护士对自身的健康却视而不见,在当今紧张的工作环境下,护士如何才能在压力中保持健康呢?以下是一些对于护士健康的建议:

1、关心自己调整自己的心态，好好的照顾自己，使自己拥有良好的心理状态。这样你就可以更好的投入工作，为病人服务。

2、设计一个自我放松计划经常去散步听听轻音乐，抽出一天的时间，与你的朋友和家人参加一项活动，并长期坚持下去，这将有利于你保持充沛的体力。

3、树立积极乐观的人生态度,积极乐观的人生态度会产生惊人的力量，每当你出色完成了一项工作后，别忘了给自己一个奖励。不停的给自己暗示，坚信积极的人生态度会改变你的一生。

4、睡眠你一定要记住“睡眠优先"无论工作时间怎样变化，都从来不会剥夺人的睡眠时间。

5、风趣和幽默生活中充满欢笑会使你、同事和病人减少压力，提升生活质量。

6、做事有主次,什么是你生命中最重要的事情？放弃那些没意义的事。

7、享受生活生活中有多少事情根本不曾发生，你却担心不停。你的大部分精力被这些杞人忧天的事情浪费掉了。当事情发生的时候去处理它,你的紧张情绪就会消除。

8、与人交流追寻你所需要的别人并不能了解你的心思，告诉他人什么是你想要的，交流对于健康至关重要。

9、学会感恩你要感谢生活赋予你快乐。尝试记录一下快乐的日记吧！将你生活中快乐的事情记录下来。护士是一个崇高的职业，作为一名护士，你应当感谢命运使你成为一名白衣天使。勇敢地面对生活和工作中的挑战，充满信心地迎接它。