在您出院后，为了提高您及家人在家中的自我照护能力，对此疾病的康复和预防有所了解，请您认真阅读此健康教育内容，祝您早日康复。

1.何谓脑出血

是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，发病率为每年（60-80）/10万，在我国约占全部脑卒中的20%～30%，虽然脑出血发病率低于脑梗死，但其致死率却高于后者，急性期病死率为30%～40%。

2.引起的脑出血的原因

最常见病因是高血压合并小动脉硬化。其他病因包括动-静脉血管畸形、脑淀粉样血管病变、血液病、抗凝或溶栓治疗等。

※不良的生活习惯也容易引发脑出血，如：吸烟、饮酒、情绪紧张、睡眠障碍、不爱运动、饮食结构不合理等。

3.临床表现

（1）不同程度的头痛、恶心呕吐、语言不清或失语、小便失禁、肢体活动障碍和意识障碍。

（2）偏侧颜面和肢体感觉障碍、意识淡漠、反应迟钝。

（3）昏迷，甚至在数小时及数日内出现死亡。

（4）轻度的神经功能障碍。

（5）肢体的无力及麻木，双眼像出血一侧凝视。

（6）四肢瘫痪、眼球固定、危及生命。

（7）一侧面瘫和对侧肢体瘫.

4.如何治疗

（1）一般应卧床休息2～4周，保持安静，避免情绪激动和血压升高。严密观察体温、脉搏、呼吸和血压等生命体征，注意瞳孔变化和意识改变。

（2）降低颅内压。

（3）调整血压，当收缩压＞200mmhg时，要用持续静脉降压药物积极降低血压；当收缩压＞180mmhg时,如同时有疑似颅内压增高的证据，要考虑检查颅内压，可间断或持续静脉降压药物来降低血压；如没有降压目标则为160/90mmhg。脑出血恢复期应积极控制高血压，尽量降血压控制在正常范围内。

（4）止血治疗：如有凝血功能障碍，可针对性给予止血药物治疗。

5.如何预防

1、要控制血压：高血压是终身性疾病，要终身坚持服药。

2、生活要有规律：夏季早睡早起、冬季早睡晚起、保证良好的睡眠、

3、养成科学的饮食习惯：高血压病人要低盐低脂饮食，饮食要清淡多样。

4、要保持平和的心态:健康的心态是预防动脉硬化、高血压、脑出血的重要因素。

5、要及时正确抢救：脑血管意外发生急，病情进展快、致残率高、死亡率高、保证病人在黄金时间内得到及时正确的救治，是抢救成功的关键。

6、好习惯的养成：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、讲究起居、心理平衡