经常会听到有人问“我的糖尿病是吃糖吃出来的吗？”，“是不是以后不吃糖了，糖尿病就能彻底好了？”，“我的孩子从小不让他吃糖，以后就不会患糖尿病了吧？”。这些看法都是片面的。

首先，医学上的“糖”和老百姓说的“糖”不完全相同。在医学概念里，“糖”是指碳水化合物，包括多糖(如淀粉类)、双糖(蔗糖)和单糖(葡萄糖、果糖)等。而老百姓平时说的“糖”，特指家里做菜用的白糖、花花绿绿的糖果，以及甜度较大的食物等，这些中含有的多是单糖或双糖。我们每天进食的米面就是多糖，如果说要“不吃糖”，那就连米面也不能吃，显然这是不可能的。

其次，糖尿病是一种与多种因素，如遗传、肥胖、自身免疫力缺陷等有关的内分泌代谢病，目前患病原因尚不十分清楚，通常认为是在遗传因素和环境因素的共同作用下，人体出现了胰岛素的绝对缺乏或相对不足，最终使血糖升高。因此，不能简单地把吃甜食和得糖尿病划上等号，它们之间没有必然的联系。但是，如果吃糖过多又消耗不掉，日积月累引起肥胖，的确会明显增加患糖尿病的风险，因此少吃甜食控制体重可以减少得糖尿病的机率。

所以，糖尿病不是吃糖吃出来的，更不是不吃糖就可以去根儿的。正常量的糖分是维持机体功能所必需的，是机体的能量来源，不能因为怕得糖尿病或者已经得了糖尿病想尽快把血糖降下来就不再摄入任何糖分，否则适得其反会造成体内营养缺乏，破坏身体平衡。我们要根据自己的血糖情况，每天摄入适当的糖分。已经得了糖尿病，更不是说只要不吃糖，血糖就能完全恢复正常的，糖尿病患者的血糖控制需要综合管理，控制饮食只是一部分，而控制糖分又只是控制饮食中的一个环节，大可不必“谈糖色变，畏糖如虎”。