骨质疏松患者出院健康教育

尊敬的患者您好！您在康复医学科病房的住院阶段已经结束，请您带好押金条，到外科楼一层住院处查看明细并结账，医保患者看完明细后确认签字，并于五个工作日后结账。护士为您提供出院指导：

一、 饮食指导：以米面、杂粮为主，品种多样搭配。促进钙质的饮食，如牛奶、奶制品、虾米、豆腐、豆类、海藻类、鸡蛋等。植物性食物中应以绿叶菜、花菜为主。生活中要注意补充各种营养素，如钙，磷，蛋白质，脂肪，维生素。营养平衡，不能等年老再补充钙质饮食。

二、运动指导：主动运动，如步行、上下台阶、举哑铃、骑自行车、划船等运动。维持日常生活所必须的活动量，以增强肌力。室外多晒太阳，促进钙吸收。

三、药物指导：坚持服药，按出院医嘱服用，不可随意增减药物或停药。老年人应定期检查骨质疏松情况，在医生指导下调整用药。

四、安全指导：保持心情愉悦，避免紧张，生活有规律。建立舒适安全的环境，物品放置合理，以方便患者行动。行走时注意预防跌倒，保持地面平坦干燥，浴室及厕所最好装有扶手架，给患者穿轻便、防滑、合脚的软底鞋。

五、院外期间认真执行治疗师制定的康复计划，不随意更改训练。运动量由小到大，循序渐进，持之以恒。

u 定期复查：出院前请携带就医卡和您的主管护士进行预约复诊。

请记住您的预约复诊医生、复诊时间，准时到门诊进行复诊。

取号时间：非本市医保患者出院当日取号，否则预约取消。

本市医保患者在出院后的第五个工作日，结账后取号，否则预约取消。

取号地点：门诊窗口或门诊自动机。

u 如您需要复印病历：

现场：出院七个工作日后到眼科大楼一层复印，时间约两小时。患者携带身份证件进行复印。如需由他人代办，要携带患者及本人身份证件办理。

也可关注公众号进行网上预约：关注北医三院服务号→诊疗→复印病历。