骨质疏松症患者出院指导

尊敬的患者您好，您在康复医学科病房的住院阶段已经结束，请您带好押金条到外科楼1层住院处查看明细并结账，将《出院通知单》交于护士站，医保患者核对明细后确认签字并于五个工作日后再来结账。护士为您提供出院指导：

u 出院后注意事项：

u 饮食指导：

1）多吃含钙丰富的食品：乳制品是补钙最佳食品。以牛乳最好，其次是乳酪、黄油和酸奶等。菜肴应荤素结合、低盐为佳。植物性食物中应以绿叶菜、花菜为主。

2）低盐饮食：可减少钙从尿中的排出，并可避免因其他疾病引发的骨质疏松症。

3）不吸烟和少饮酒：烟碱能增加骨吸收，抑制骨形成。酒精引起骨质疏松主要与抑制成骨细胞功能、影响性激素分泌、干扰维生素代谢及甲状旁腺激素分泌等有关。

4）减少咖啡、浓茶及富磷食物的摄入：动物肝脏、碳酸饮料、可口可乐等含磷较高，可加速骨质的丢失。过多摄咖啡者骨量减少速度快。大量喝茶或喝浓茶，会使尿钙排泄增加，还可引起消化道中的钙、蛋白质和其它营养成分难以吸收。

u 运动指导：运动是骨重建的决定性因素,负荷运动可增加骨量，可预防骨丢失，选择力所能及的运动方式，步行、上下台阶、举哑铃等维持生活所需的活动量，以增加肌力，骨折刚愈合者更应注意活动，以免导致废用性骨质疏松。避免剧烈运动，以免因运动过度而发生骨折或引发其他疾病。充分接受日光浴，能促进肠道内钙质的吸收。

u 安全指导：防止跌倒与意外损伤，骨质疏松患者，轻微的外伤就可能发生骨折。保持心情愉悦，避免紧张，生活规律，物品放置合理，保持地面平坦干燥，穿轻便、防滑软底鞋。

u 药物指导：坚持服药，按出院医嘱服用，不可随便增减药物或停药，每年定期复查骨密度，了解治疗效果和恢复情况，以便医生及时做出相应调整。

u 康复计划：院外期间认知执行治疗师制定的康复计划，不随意更改训练，运动量由小到大，循序渐进，持之以恒。

u 定期复查：请记住您的复诊时间：202 年 月 日 午。

取号时间：出院当日至住院处11号窗口取号。

u 病历复印：自出院当日算起7个工作日后可到五官楼1层病案室复印病历窗口进行复印，外地患者复印病历可以选择办理邮寄业务。

u 办理出院手续相关事宜：

1. 办理出院手续在一层出院窗口，请您携带：①蓝色押金条 ②就医卡 ③交押金时的银行卡.

2. 出院手续办理完毕后，您会收到一张“诊断证明书”，即为您的休假证明、报销凭证、术后注意事项，请您妥善保存。