3月27日，我科2016年度户外拓展训练在怀柔黄花城水长城进行。

上午七时许，我科三十多人的拓展团队在三院北门集结出发，同车前往水长城。十点半左右到达，在尹、李两位资深教练的带领下，开始了为期一天的拓展训练。期间，欢声笑语不断，内容精彩纷呈。

上午以室内训练为主。从最开始的放松活动，到分组“翻扑克”竞赛，通过不断升级的要求进行游戏，使我们体会到良好的沟通和团队协作是多么重要。

下午进行户外训练。在水长城景区内，“微风-中风-飓风”、“花开花落”等热身活动过后，我们迎来了今天的重头戏——寻找任务中的景点。以小组为单位，在最短的时间内找到景点，合影证明。一路上，大家积极主动，各有分工，更相互扶持。任务结束后，还进行了多项益智小游戏。

下午六时许，本次拓展训练圆满结束，大家合影留念，乘车返回。

后记：一整天训练，大家体能上的消耗非常大，十分辛苦。笔者行动不便，轮椅出行，全靠科里各位老师同学帮忙，借此机会向大家表示由衷感谢！身为团队一员，与有荣焉。

作者：卢瑶