当你为人父母的时候，培养健康的夫妻关系对于孩子健康的成长很重要。对已婚父母的研究表明，夫妻关系的质量不仅影响做父母是否能够成功，而且还影响孩子的幸福。夫妻关系中的消极情绪都可以扩展到养育子女和家庭互动中。

另一方面，相互支持、相互满足的夫妻关系增强了整个家庭的幸福感。为此你应特别的努力，不仅把自己看作是一个母亲或父亲，而要把自己看作是对方的一个同伴，这对你和孩子都有好处。

虽然时间似乎是一种稀缺的商品，但对夫妻双方来说，为彼此腾出时间并找到交流的方式是很重要的。如果可能的话，每周留出一个固定的时间，在没有孩子的情况下单独在一起。做一些你们喜欢的事情，或者可以轻松地大笑地谈论某个事情。再把你的孩子安顿在床上之后出去约个会，去散散步，或只是花几分钟坐在一起。

作为父母，要有效地合作，你们能做的最好的事情之一就是在你们的成人关系中保持健康的互动和良好习惯。相互尊重和关爱的伙伴关系不仅有利于你们两个人，而且为你们的孩子提供安全感和幸福感。

你们的关系也为孩子树立了一个强有力的榜样。从你们两个身上，你的孩子正在学习如何对待他人，处理分歧，并形成人与人之间深厚的感情。当夫妻双方互相支持，一起解决问题，一起克服挫折时，你们等于就是在给孩子上一堂建立健康关系的课程。

也许没有什么比夫妻双方不可避免的分歧更能破坏这种家庭关系。这种分歧可能是每天都会出现的如：关于养育孩子的决定，家庭责任分配，财政问题或任何一个问题。

尽管当着孩子的面把父母之间的分歧说出来是不明智的，但看到父母以建设性的方式处理分歧时，孩子们可能会从中受益。当你冷静而理性地处理这些分歧时，你等于在教授你的孩子解决冲突的宝贵技能，比如如何处理分歧和协商妥协。重要的是，你用健康的方式来调节比如压力、愤怒或沮丧等负面的情绪时。就等于向孩子表明冲突不是什么可怕或必须避免的事情，而是任何健康关系的正常组成部分。

健康的冲突也可以帮助夫妻双方更紧密地结合在一起。当你知道你可以克服你们的分歧，在另一方面仍然表现得很好时，你会觉得夫妻之间的关系更牢固、更安全——这会让你们有更强的合作、信任和团队精神。

这里有一些健康的解决问题的习惯，当夫妻双方面对分歧或冲突时可以借鉴。

遇到问题说出来

当遇到问题或分歧时，抽出时间一起讨论。选择一个既冷静又能以开放的心态倾听的时间。给双方轮流表达观点的时间。当对方说话时，试着真正专注于他或她在说什么，而不是想着你想说什么。

保持专注倾听

把谈话集中在手头的问题上。避免把其他话题或不满混为一谈，避免互相批评或责怪。相反，集中精力一起解决你的分歧，并想出一个解决方案。

保持继续对话

面对冲突有时你会感到不舒服。你可能很想停止并退出对话。但只有坚持下去，你们才能达成令人满意的结果。如果有必要，暂时休息一下，对对方说你需要一个冷静下来思考的机会，然后在回到之前的对话上。

努力理解对方

真正地努力让自己站在对方的立场上想问题。这能帮你更好理解对方的观点。这还可以帮助你以更高的敏感度去处理冲突。当你花时间去了解对方的想法因何而来时，你将更有可能找到一种方法，把你的每一个观点都纳入一个折衷方案中，使双方都满意。在许多情况下，共同解决问题将为你的孩子提供更丰富的成长环境。

寻找到平衡点

在某些情况下，你可能会意识到在某个问题上你们根本无法达成共识。如果对方对这件事有更强烈的愿望，考虑让他或她带头做决定。当你有更强烈的愿望时，同样他或她也可以为你做同样的事情。这种给予和接受“同意或不同意”是你一种保持平衡和和谐的方式。

良好的夫妻关系是你家庭的一个基础。通过夫妻之间相互尊重、相互欣赏、相互支持、让彼此成长和发展，你们的基础更加牢固。

双方作为一个统一的团队来面对养育孩子这件事，你们应为孩子创造一个最佳的成长环境，一个让孩子感到安全和能够得到安全的地方。这也就等于为一个充满感情和善于交流的家庭生活定下了基调。你们可以在现实生活中塑造健康的夫妻关系，这对任何成长中的孩子来说都是一份重要而持久的礼物。