夏季，紫外线强烈，日照时间长，若不注意防晒，很容易加重面部、脖子、手臂等暴露部位的色素沉积。经过一个夏季后不少人可能晒黑了不少，怎么才能白回来?

首先，日常的护肤对于我们晒后的修复有一定帮助。

▶ 防晒是重中之重，几乎是我们每天都需要做的工作，出门一定要带好帽子，墨镜，防晒衣等防护装备，不要以为防晒只是防晒黑，还有更重要的是防光老化。

▶ 皮肤清洁，化妆的朋友们一定要做好卸妆清洁工作，定期去皮肤角质(包括手肘、膝盖等角质堆积造成暗沉的部位)，但注意不要清洁过度。

▶ 保湿护理也是比较重要的，晒后皮肤会比较缺水，日常一定做好保湿工作，有助于保证皮肤的正常新陈代谢，促进晒后皮肤修复。

要想较好地改善已经被紫外线晒黑的皮肤及脸上的斑点，日常的护肤工作还是有限的!要想皮肤变得更白更细腻一些的话，还可以借助医美手段：

▶ 激光美容：用激光打掉沉积的色素，在一定程度上让皮肤变白。不仅如此，激光治疗还可以改善痘印，色斑，暗沉，毛孔粗大等皮肤问题，一举多得，治疗后再配合使用医用面膜可以更快更好的帮助皮肤修复代谢。临床上，不少求美者会选择超皮秒、光子嫩肤等激光方式。

▶ 水光注射：是用注射的方式将玻尿酸(透明质酸)直接注射到皮肤的真皮浅层，提升皮肤的玻尿酸含量，有助于锁住水分，提亮、改善肤色，减轻细纹，让皮肤纹理更加细腻，视觉上起到淡斑效果。

激光美容及水光注射具有疗效好、安全性高、不良反应少、无停工期等特点，但治疗后也做好护理工作，进行严格的补水防晒，避免紫外线照射，预防并改善治疗后色素沉着。当然还要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜、心态要愉快平和积极等。

在此提醒求美者，不要轻信一些美白偏方及一些所谓的立即见效的美白产品，要知道变白可比变黑难得多。更不建议注射一些目前国家没有批准的美白针产品，存在一定的安全隐患。所以我们在选择美白方法时一定要擦亮眼睛，在产品上选择正规厂家出品，在选择医美上更要谨慎，一定要到正规医院，在专业医生的建议下进行操作。