脊柱是人体的“顶梁柱”，如果房子中顶梁柱歪了，如果脊柱出现畸形，不仅会影响人体外观，还会带来一系列健康问题，比如由于双侧肌肉力量不平衡导致的腰背部疼痛。如果脊柱畸形更加严重，可能会压迫椎管内的神经，造成下肢麻木、下肢无力和下肢疼痛等神经症状，甚至导致心肺功能不良、呼吸困难等。在几年前的门诊中，曾经遇到这样一个小患者。父母带着孩子来就诊，经过检查后诊断为脊柱畸形。父母十分懊悔，表示从孩子小的时候，就发现了有坐姿不端正的问题，站立的时候也总有“歪着”的感觉，但是当时并没有引起重视，以为只是孩子年龄小不听家长的劝导，认为孩子长大后就会纠正。然而，随着孩子的年龄增长，站姿、坐姿不正的问题不但没有解决，反而有加重的趋势，这才赶紧带孩子来到医院就诊，发现了脊柱侧弯的问题。

首先，儿童时期骨骼发育不完全，所以儿童更易出现脊柱畸形。同时，儿童骨骼柔韧性较好，若及时发现脊柱畸形，治疗效果也更好。若错过治疗时机，骨骼已经发育完全，再去治疗可能达不到非常好的治疗效果。此外，如果患者年轻时没有积极治疗脊柱畸形，老年时驼背也会更早，随着钙流失、骨质疏松和脊柱的退变，原有的脊柱畸形也会加重，严重影响生活质量。

一个动作教您自测脊柱侧弯

弯腰前屈实验，可自测脊柱是否发生侧弯。双膝伸直、双足并拢，身体向前屈曲90度。

此时从测试者后方观察，如果后背两侧不平，一边高一边低，则提示脊柱可能存在问题。

从测试者侧方观察，如果发现后背隆起过高或者下凹，也提示存在脊柱后凸或前凸。

长期背单肩包会脊柱畸形吗？

儿童及青少年由于骨骼发育不完全，长期背单肩包有可能导致高低肩、甚至发生脊柱畸形。成年人骨骼已经定型，长期背单肩包对脊柱影响不大。但是长期背较重的单肩包，可能因为一侧肩膀受力过大，带来脊柱变形的风险。

预防脊柱畸形，可以通过“小燕飞”的方式，锻炼腰背肌，可以起到维持脊柱稳定的作用。

我们人体的脊柱，不是靠自身的骨性结构连接就能维持稳定的，还需要依靠脊柱周围的软组织（韧带和肌肉），通过主动锻炼肌肉，肌肉力量较好，可以起到维持脊柱稳定性、维持脊柱平衡和形态的作用。

脊柱侧弯门诊

青少年的健康成长是家庭和社会共同关注的话题。为方便中小学生假期就医，北京大学第三医院骨科脊柱畸形专业组在2022年暑假期间，工作日时间均设有脊柱侧弯门诊，并于近日开通脊柱侧弯门诊精准预约渠道。

出诊专家及出诊时间:

李危石 主任医师 周二下午（特需）、周四上午

曾岩 主任医师 周一下午、周三上午

于淼 主任医师 周二下午、周三上午

王永强 副主任医师周二下午、周五下午

孙卓然 副主任医师周三上午（北方院区）、周五下午

患者可通过以下途径就诊：

通过北京市统一预约挂号平台、微信“北医三院服务号”、“北医三院”APP，诊间预约及社区转诊预约等途径进行预约，或于门诊楼一层门诊服务中心7号窗口，申请精准预约脊柱侧弯专家门诊。